很多爸媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶很容易流汗，特別是晚上睡覺的時(shí)候，爸媽要觀察是否有其他癥狀。那么寶寶睡覺流汗多是怎么回事,寶寶睡覺流汗多怎么辦？

寶寶睡覺流汗原因

更多深度睡眠：當(dāng)寶寶成長(zhǎng)漸漸成熟，他的夜間睡眠會(huì)變得比較深沉，深度睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，比較不容易被驚醒，此時(shí)的他，很容易會(huì)出汗。

調(diào)節(jié)體溫系統(tǒng)：由于寶寶調(diào)節(jié)體溫的系統(tǒng)不像大人一樣成熟，因此對(duì)于溫度的變化比較不易自我調(diào)節(jié)，因此很容易感覺過熱而流汗。

兒童汗腺較多：另一個(gè)寶寶經(jīng)常流汗的原因是因?yàn)樗麄兊暮瓜俦任覀兂扇诉€多，所以你會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)他們?cè)诹骱梗虼擞浀枚鄮秃⒆友a(bǔ)充水分。

寶寶生病引起：當(dāng)寶寶生病的時(shí)候也可能會(huì)出現(xiàn)睡覺流汗的現(xiàn)象，像是感冒、發(fā)燒、鼻竇感染等，因此務(wù)必要留意寶寶的身體狀況，尤其是發(fā)燒期間。

做惡夢(mèng)所引起：人在睡覺的時(shí)候如果做惡夢(mèng)，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)流汗的現(xiàn)象，寶寶也是一樣。如果寶寶做了惡夢(mèng)，也可能會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙而引發(fā)流汗。

睡眠呼吸暫停：有一些疾病，像是睡眠呼吸暫停，這也可能會(huì)引起寶寶睡覺時(shí)候流汗，因?yàn)樗枰M(fèi)力呼吸。一般來說都是體重較重，以及咽喉淋巴腺較大的兒童會(huì)有這疾病。

藥物的副作用：某些藥物的副作用也可能會(huì)引起流汗的現(xiàn)象，像是退燒藥。因此寶寶發(fā)燒很容易引發(fā)脫水，務(wù)必要多補(bǔ)充水分。

原發(fā)性多汗癥：即使沒有任何的醫(yī)療問題，有些幼兒也會(huì)出汗，這主要是因?yàn)樵l(fā)性多汗癥，它會(huì)在身體的某些特定區(qū)域出汗，像是手、腳、腋下、頭部和臉部。

寶寶睡覺流汗怎么辦

維持室內(nèi)溫度：通常而言，寶寶睡覺會(huì)出汗都是因?yàn)槭覂?nèi)溫度太高，寶寶感覺到熱，所以盡量維持室內(nèi)的溫度穩(wěn)定，調(diào)節(jié)到?jīng)鏊臏囟取?/h5>

穿著適當(dāng)舒適：有些爸媽怕寶寶冷，睡覺時(shí)讓孩子穿很多，但其實(shí)睡覺時(shí)，人的體溫會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，穿太多反而不舒服。讓寶寶穿著舒適的衣服，不要穿得太多。

治療寶寶疾病：如果寶寶睡覺出汗是因?yàn)榻】祮栴}，帶寶寶就醫(yī)治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶的癥狀，給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?/h5>

寶寶睡覺流汗吃什么好

寶寶睡覺前不要吃高熱量高脂肪的食物，如巧克力、蛋糕、面包等食物。

睡覺出汗多的寶寶應(yīng)該少吃油炸肥膩的食物，多吃清淡的蔬果。

睡覺出汗多的寶寶，家長(zhǎng)可適當(dāng)補(bǔ)充含鈣鋅的食物，補(bǔ)充因?yàn)槌龊苟魇У拟}鋅元素。如海帶等海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等。

可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候讓寶寶曬太陽(yáng)，及時(shí)添加魚肝油或選擇合適的維生素AD制劑促進(jìn)鈣吸收。

建議媽媽給寶寶進(jìn)行食補(bǔ)的同時(shí)注意給寶寶清熱去火，媽媽可以食用黑豆豆?jié){或秋小麥粥，會(huì)有緩解。