時間：2018-03-14 09:44:34 編輯：5號網-wsy 7835
高跟鞋后跟貼是現在很多人在穿高跟鞋的時候都會用到的一種工具，尤其是新鞋子，為了防止磨腳是一定要貼的。下面5號網小編給大家講講高跟鞋后跟貼怎么貼？
首先，我們將鞋子里面后跟的部位擦干凈，不要有灰塵且要干燥不能有水，潮濕也不行，不然會影響后跟帖的使用時長哦。
注意觀察有正反面之分，一般后跟帖都很親膚的，撕開貼在后跟帖反面的一層保護紙，會看到有膠的一面，把我們要貼后跟帖的鞋子用濕毛巾擦干凈之后，將帶膠的那部分沿著鞋子后跟的弧度慢慢的彎曲，然后沿著邊緣輕輕地貼上去。
貼上去之后用手輕輕的按壓，讓膠粘上去，按壓的目的是為了讓膠充分的發揮它的用處，以至于不會在我們走路的時候經過多次摩擦之后掉落。
注意貼的位置，后跟帖不要超過鞋子本身的后跟邊緣，要低于后鞋幫，不然很容易掉落而且腳感覺很不舒服。
1.鞋子在穿上之前，先拿塊香皂在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的香皂，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。或者在出門的前一個晚上，揉一圈廢報紙泡好，擠干水后塞進鞋后跟，第二天拿出來，鞋子就不會磨腳了。
2.將白酒倒入新皮鞋內，晃動幾次，放一小時后再穿，皮質就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳后跟處，可以把濕紙巾晾干，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。
3.如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然后用圓柱形物體(如玻璃瓶子)用力搟壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。
高度合適
想要鞋穿起來不累，選對高度很重要!怎樣選取適合自己的鞋跟高度呢，我們可以測量一下。坐在椅子上，抬高一只腿與地面平行，腳自然水平放置。此時，測量腳后跟到腳掌根部的水平距離，這便是適合你腳部的最佳鞋跟高度。剛開始穿高跟鞋的女孩們，可以從鞋跟較低的鞋開始嘗試，從4cm左右的低跟鞋逐漸增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒適的跟高。
足弓寬度合適
除了高度之外，鞋子足弓的寬度也是決定舒適度的重要因素，盡量選擇足弓寬度在3cm以上的鞋子，而小于2.5cm的鞋就會增加腳部扭傷的風險。雖然“恨天高”穿起來自帶女王氣場，但普通人還是不要輕易嘗試，足弓彎曲過度，就算是專業模特也很難保持平衡。
防水臺優先
如果鞋跟高度相同，優先選擇有防水臺的鞋子，這樣的會減輕足弓部的壓力，能更好地保護我們的腳。挑選鞋子時，不妨上腳試穿一下，多走幾次就能發現哪一種高度更適合自己。
粗跟優于細跟
細跟鞋優雅精致，是很多姑娘們的首選。可論舒適度，細跟鞋就不那么可愛了。鞋跟受力面積太小，無疑會增加腳的負擔，粗跟鞋分散了足后跟的壓力，走起路來更輕松，對于不敢挑戰高跟的女孩們來說，不妨先從一雙粗跟鞋開始穿起。
穿高跟鞋走路時，盡量將重心放在腳跟處，足跟落地，力量逐漸過渡到腳掌。
走路時必須保持全身挺直，邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線。千萬不可含胸駝背，彎曲膝蓋走路，力量全部集中在雙腳上，走不了多久，腳就會痛得難受。
高跟鞋好看，也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替著穿。隨著年紀的增長，鞋跟的高度也要逐漸減低，否則會對脊椎造成損傷。
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