時間：2018-05-23 17:17:32 編輯：本站整理 328
原來，洗澡也是一門高深學問!曾經有學者建議洗澡的最佳時機為睡覺的4小時前，這樣身體便可以有足夠時間排走體內多余的水份;而浸浴時身體所承受的水壓，更可幫助身體去水腫。很多人也未必知道怎樣才是正確的洗澡方法，如果使用了錯誤的方法，頭發和皮膚質素更會變差!想擁有一頭秀發及幼嫩的肌膚?就要做足以下步驟了!
1. 不要用沐浴海綿
不要再用沐浴海綿或絲瓜絡來洗澡了!當沐浴海綿或絲瓜絡濕了水后，細菌便會很容易滋生;而且絲瓜絡質地較粗糙，很容易加深皮膚上原有的傷口!其實只要利用雙手再加上沐浴露，慢慢的在皮膚上輕輕按摩及擦拭，就已經有很好的清潔功效。
2. 先洗頭后清潔身體
洗澡時，應該要先洗頭發還是先清潔身體呢?答案是：先洗頭發。當我們之后清潔身體時，這樣便可一并將殘留在身體上的潤發乳及洗發液清洗掉，但如果將步驟倒轉，潤發乳就會有機會殘留在身體皮膚上，有機會令毛孔堵塞。
3. 先洗澡后剃毛發
有些人習慣清理掉身體毛發后便直接洗澡，意圖把毛碎一并清理掉。但其實沐浴露能夠幫助去除皮膚表面上的油脂，當皮膚表面的油脂已被清除掉，毛發便更容易被清除掉。
4. 避免用過熱的水洗澡
無論是洗發還是清潔身體時，都記得不要用過熱的水喔，這樣會嚴重破壞毛囊及傷害皮膚。
5. 不要同時洗澡和洗臉
千萬不要一時貪快同時洗澡和洗臉!由于臉部肌膚比較薄，所以不適合用洗澡的熱水來洗臉，不然會令皮膚變得非常干燥。
6. 不要以毛巾大力拭干皮膚
洗澡后，不要用毛巾大力抹干頭發或皮膚，這樣會損害頭發的毛鱗片及皮膚表層。只要以毛巾輕印皮膚表面及頭發便已經足夠了。
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