時間：2018-06-05 17:03:45 編輯：本站整理 341
堅果是一種很養生的保健品，對于心血腦的健康作用被許多科學家證實，常吃堅果對健康很有益處，用堅果熬制的精油也是很好的美容保養品，下面5號網小編帶大家來看一下堅果油能涂眼周嗎？
可以的。與其它保濕液不同的是，這種油能安全施用于包括眼睛周圍區域在內的全身皮膚。如果買不到純堅果油，還可以選擇包含這種成分的保濕液。除了當做一種有效的日常保濕霜以外，還可以用它治療皮膚干燥和皴裂。堅果油護膚的主要用途之一是當做天然保濕液。如果用的是純精油，只需要很少一點就能達到效果。
可以的。堅果油對治療輕微到中度曬傷有幫助，并且在陽光曝曬后使用還能防止皮膚損傷。這種油能冷卻皮膚，防止過度脫皮。但應記住，只能在曬過太陽后施用這種產品，因為它不能在日曬之前或期間涂抹皮膚。
堅果油的營養價值很高，除了富含胡蘿卜素，不飽和脂肪和必需脂肪酸以外，還包含兩種獨特成分：即仙人掌甾醇(Schottenol)和菠菜甾醇(spinasterol)。這兩種成分相結合能有效減輕炎癥，并阻礙腸道吸收膽固醇。此外，研究還發現這些成分有抗癌作用。由于具有抗炎作用，堅果油還被用于治療多種疾病。例如，這種油能緩解關節炎或風濕病疼痛。
說到堅果的好處，那肯定跟堅果富含油脂這一特點分不開。堅果的油脂含量可謂十分驚人。比如夏威夷果，其油脂含量可以達到70%以上。所以我們常見堅果榨的食用油，如花生油，葵花籽油等等。堅果的油脂跟其他植物所榨的油脂大不相同。首先其中含有大量的不飽和脂肪酸，能有效的降低我們的膽固醇，維持我們血壓和血脂的平衡。堅果的好處還包括里面含有的無機鹽，也就是我們常說的礦物質。豐富的鈣磷含量，有助于我們骨骼的強健，各種礦物質的均衡含有也使我們的免疫力得到提升。因為堅果里面含有多種我們人體所需的氨基酸，其中有些氨基酸是我們人體自身無法合成的，但是又跟我們的腦補發育和維護息息相關，所以常吃堅果類食物，對我們的大腦也能起到很好的保養效果。
早餐是吃堅果的最佳時間段，因為早餐人們吃的都比較少，一般不會飲食過量，大部分處于營養供給不足的狀況，這時候補充堅果這樣高能量高營養的實物當然是可以提高我們早餐的質量！另一方面，早餐后人們新陳代謝水平比較高，開始一天忙碌的工作，所吃的食物很難變成脂肪藏在我們的體內，所以我們就不用擔心會發胖的問題了！
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