時間：2018-06-11 10:07:40 編輯：lulu 895
光滑無暇的肌膚是每個人都想擁有的，很多人對自己身上的雞皮非常煩惱，雞皮膚是很常見的一種肌膚狀況，雞皮膚是可以慢慢改善的，那么雞皮膚是缺什么維生素？雞皮膚吃什么維生素？
雞皮膚是缺少維生素A，缺乏維生素A會引起全身性的干燥，而干燥會加劇了毛囊角化的癥狀，引起雞皮膚的因素有營養不良(特別是缺乏維生素A)，空氣干燥，焦油、油脂等某些刺激物、遺傳性因素等，所以平時注意要多補充維生素A，對于消除雞皮膚有一定的作用。
直接補充
有雞皮膚的人群，可以口服維生素A，比如維生素AD軟膠囊，能夠預防和治療維生素AD缺乏癥，這種方法簡單而有效。
植物性食物補充
有雞皮膚還可以多吃富含維生素A的食物，維生素A有兩種食物來源，一種是維生素A源，也就是指β- 胡蘿卜素及其他類胡蘿卜素，多存在于植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等。
動物性食物補充
另一種則是來維生素A(視黃醇)，主要存在于動物性食物當中，能夠直接被人體吸收和利用，主要存在于動物肝臟、奶及奶制品(全脂奶)及禽蛋中。
我的胳膊上有一小塊雞皮總是去不掉，抱著試試的感覺來用雞皮膏的。沒想到，抹了的第二天就消失了一半(我起皮的地方只有大概大拇指指甲那么大)，驚喜中。不過之后就懶了，隔三差五想起來抹抹，不過雞皮確實就沒了。
我主要是大腿內側有雞皮，疙疙瘩瘩的，不光滑。上周用了一次，期間也沒再用了。這周洗完澡，無意中發現手臂疙瘩小了很多，原來比較密集的疙瘩也少了很多，只有微微凸起的部分而已，心中大喜啊。
一日涂抹數次，一涂抹適量即可。
小林去雞皮膏注意事項
1、不要用于以下部位：面部、眼部周圍、黏膜處、傷口、龜裂部位、皮膚紅腫、有炎癥處。
2、過敏體質者，幼兒慎用。
3、使用時如果出現不適，出現發紅、發癢、刺激等異常癥狀時請停止使用，咨詢皮膚科醫生意見，繼續使用可能導致癥狀惡化。
4、只可外用，勿內服。
5、請不要放在嬰幼兒的能觸及的地方。
6.請勿置于潮濕，高溫及陽光直射處。
7、請勿入眼，入眼后立即用清水沖洗。
8、用后如有不適，請立即停止使用并就醫。
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