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按摩頭皮頭發(fā)長得快嗎兩到三天按摩一次

時(shí)間：2018-11-15 08:33:56 編輯：本站整理 883

按摩頭發(fā)是古人的方法，據(jù)說可以對(duì)頭發(fā)有很好的保健作用，頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)元素，按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，那么對(duì)于是否會(huì)對(duì)頭發(fā)生長速度產(chǎn)生影響很多人并不知道，一起來看看。

按摩頭皮頭發(fā)長得快嗎

有作用，頭皮與發(fā)絲的營養(yǎng)是藉由「血液循環(huán)」送達(dá)，而按摩則能增加血液循環(huán)，不過提醒大家：「別太用力，也別太經(jīng)常！」建議約為兩到三天按摩一次，并使用「圓頭」的梳子，避免傷害到頭皮。

按摩頭皮頭發(fā)長得快嗎兩到三天按摩一次

按摩頭皮的方法

⑴將雙手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移動(dòng)，直至頭頂。

⑵指尖放在耳前的發(fā)際上，利用指尖向上做劃圓圈的運(yùn)動(dòng)，直至頭頂。

⑶指尖放在頭后，從頂部中央的發(fā)際向上慢慢移動(dòng)，直至頭頂。

⑷整個(gè)手掌蓋在頭后部分，從兩側(cè)移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向后到頭頂。

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按摩頭皮注意事項(xiàng)

1、每天早晚各梳頭100下，不但可以刺激毛囊，還可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，避免因頭發(fā)出汗且被熱氣籠罩導(dǎo)致的脫發(fā)和頭皮屑。

2、頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩。因?yàn)轭^部按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，能提高效果。

3、防脫發(fā)洗發(fā)水和按摩，頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)，須保持發(fā)根部分清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的，潤絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

4、更換梳發(fā)方向，如果梳發(fā)方向保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，會(huì)因?yàn)殛柟庹丈涠尸F(xiàn)特別的干燥或變薄。更換梳頭方向，可以避免頭發(fā)分開處干燥，避免脫發(fā)。

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護(hù)發(fā)方法

1、手指按摩頭皮

梳子建議選擇天然木頭或牛角材質(zhì)，比較不容易產(chǎn)生靜電，或拉扯損傷發(fā)絲。不用梳具時(shí)，可以雙手手指代勞，一樣由前往后梳，并用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進(jìn)頭部的氣血流動(dòng)。如果頭皮某一區(qū)域頭發(fā)變白、掉落特別明顯，可在這個(gè)地方加強(qiáng)按摩。

2、11點(diǎn)以前就寢

許多中醫(yī)師都同意，與其拼命吃補(bǔ)品養(yǎng)肝補(bǔ)腎，來防止頭發(fā)提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫(yī)觀點(diǎn)來看，晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，血液流經(jīng)膽、肝，所以此時(shí)應(yīng)讓身體得到完全休息，否則肝的修復(fù)功能受到影響，無法養(yǎng)足肝血，連帶影響頭發(fā)無法正常生長。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，放松身心

要讓全身氣血運(yùn)行順暢，尤其能到達(dá)頂端的頭皮，規(guī)律運(yùn)動(dòng)是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動(dòng)。現(xiàn)代人生活多半久坐不動(dòng)，因此下肢循環(huán)差。

4、常換發(fā)型

女性要避免天天長時(shí)間綁發(fā)，以免外力過度拉扯而增加落發(fā)量。再者，不宜經(jīng)常戴太緊的發(fā)箍，可能使頭皮局部血液循環(huán)不良。如果要綁發(fā)的話，可變換發(fā)型，不要一直綁同一區(qū)域的頭發(fā)，并且常換邊分線，就無須擔(dān)心頭發(fā)愈綁愈少。