時間：2019-03-06 10:32:17 編輯：5號網-wsy 1416
運動內衣松點好還是緊點好主要是跟運動的強度有關的，一般運動強度比較大的時候，建議選擇緊一點的運動文胸，而強度不是很大的時候，可以適當穿松一點。
運動內衣穿緊還是穿松視運動強度而定，如果是強度比較大的運動，穿運動內衣的時候還是穿緊點好，以防止乳房晃動 太厲害而受到傷害;如果運動強度不是很大，穿松一點也是可以的，胸部被勒的過緊，也是容易影響健康的。
對于運動BRA我們不只一次的講過，它可以在運動時對胸部起到很好的固定做用。即然是固定做用，很多姑娘就理所當然的將其定義為“緊”著穿的隊伍。但事實上，你可能一直都穿錯了!
健身專家們在美國紐約的運動服裝店做了一項測試，得出結論是為了達到足夠的支撐效果，并能夠在運動中給胸部一定的舒適空間，運動文胸的最佳束帶應該是5厘米左右，罩杯應稍微大于正常尺碼。
首先你必須先確定自己的上胸圍，下胸圍和杯型，測試上胸圍的方法是：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸;下胸圍的測試方法是：身體直立，軟尺緊貼乳根，水平環繞胸腔一周，就可以得出下胸圍尺寸;罩杯的胸型等于上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸。
但是知道如何確定運動文胸尺碼，僅僅是選擇合適文胸的其中一個重要因素，更重要的還是需要姑娘們自己去試穿。無論選擇什么款式的運動內衣，罩杯都必須包住整個乳房，沒有副乳出現。
1.化纖面料要慎選
運動時出汗較多，身體與內衣之間也會產生較多摩擦，而化纖面料的內衣極易傷害皮膚，所以一定要慎重選擇。另外，純棉面料雖然舒適，但可塑性和彈性不足，與運動BRA理念相悖。相對講，棉質混紡的萊卡是不錯的選擇。
2.內衣彈性很重要
健身時身體各部分的活動度增大，因此要求內衣必須有較好的彈性。另外，更好的承托性能，也是避免身體上下起伏時乳房顫動過度的要素。
3.尺碼要合體，肩帶固定性要好
健身時一般都穿緊身衣，內衣的設計應突出人體自然曲線，且不能從緊身衣外一眼就能看出內衣的明顯輪廓。同時，內衣的肩帶應不宜滑脫，以免帶給你不必要的麻煩。
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