時間：2016-07-08 11:45:02 編輯：本站整理 2111
雖然不建議帶妝健身，但愛美之心人皆有之，加上健身房一定程度上說也是一個社交場所；所以如果你希望美美地出現在大家面前，我也是有辦法的：
在做好保濕的基礎上，挑選一款具有調節膚色功能且水潤不油膩的防曬霜或妝前乳代替粉底作為底妝產品。如果該產品有不同的色號，選擇一個與自身膚色相近的，不要盲目追求“顯白”的妝面。這樣能夠很大程度地減少厚重的妝感和避免流汗之后妝面斑駁。
健身過程中容易大量流汗，這個時候如果眼妝花成熊貓眼不僅丑還會令眼睛不適。所以不建議使用眼影，把眼妝的重點放在眼線和睫毛上即可。不出丑的關鍵是眼線產品和睫毛膏要防水很防水非常防水。眼妝的風格應該讓人覺得神清氣爽，眼線不宜太粗太長太上揚，睫毛最好刷得根根分明不宜過于濃密。不然一身運動裝和清淡的底妝搭配一個夜店眼妝真的太魔幻了~
我覺得世界上最省錢簡單的整容術就是修眉和畫眉，一個人眉毛修整好了顏值可以提升不止一萬倍！和眼妝一樣，健身時的眉妝也需要注意防水。遇水容易掉色的眉筆、眉粉并不適合在健身的時候使用，推薦使用防水和持妝性能都比較好的眉膠或液體眉筆。
為了不在一臉汗的時候別人看到你的唇以為你是吃完飯忘記擦嘴就來健身的，我非常建議大家使用不那么bling bling，偏啞光的唇部產品。如果該產品能做到持久性好不容易脫色就更好了。顏色方面最好是比較日常小清新的，當然如果你人美身材好那涂個大紅唇我相信也是挺美的。
1.卸妝：卸干凈所有的彩妝和防曬；因為健身可能出汗，毛孔張開，汗水+彩妝的粉粉此時容易阻塞毛孔，誘發痘痘。
2.戶外健身者一定需要用防曬。室內健身者卸妝后就可以開始健身了；
3.運動期間（不運動期間都不要）觸摸皮膚，無論出不出汗都要避免用手直接觸摸皮膚，防止皮膚感染；
4.戴頭帶或把頭發扎在后面可以避免頭發接觸皮膚；
5.穿寬松一點的運動裝；
6.運動前補足水分，不要等到口渴的時候再喝水。
7.運動后即可清潔（沖涼），用溫和的清潔產品潔膚去汗，防止前心后背起痘。
8.等到面部顏色恢復正常后再用彩妝。
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