時間：2019-11-01 11:49:22 編輯：本站整理 80
大家在生活中應該都聽說過頭發干燥吧，但是你了解為什么秋季頭發干燥嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟為什么秋季頭發會比較干燥呢，以及秋季怎么護發呢，跟著小編我們一起來學習吧。
因為秋季，天氣比較干燥，頭發營養流失特別快，容易造成掉發、分叉、毛燥、干枯等頭發問題。 緩解干燥發質的方法：?
1、是選用富含滋潤成分的洗發水、護發素（一定要用，因為洗發水只能起到清潔的作用）、局油膏等；?
2、多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發、固發、養發的效果，可使頭發柔順并亮澤；?
3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液循環，有利于毛發生長。梳頭也是有技巧的，應該先從發尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳發根，這樣，可以在一定程度上減少掉發。
1、保持愉快，避免精神緊張。精神壓抑、焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利于頭發的養護。
2、補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
3、多吃獼猴桃，對頭發的生長是非常有好處的。因為獼猴桃中含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。
1.可以靠自身的調節來減少秋燥引起的掉發脫發問題。到了秋季，作息上要調整，盡量做到早睡早起，并保持心情愉快，避免精神緊張;
2.日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水、以清淡為主;
3.平時也可以多按摩頭皮，多用保健梳梳頭發，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭發上附著的塵垢刷掉，有利于生發、固發和增加頭發的光澤。但注意不要在睡覺之前梳頭發或按摩頭皮，這樣會影響睡眠質量。
1.秋冬過于勤快洗頭不一定是一件好事：秋冬季節，頭皮分泌的油脂轉移會變慢，而這油脂可是為頭發提供了極好的保護環境，洗頭洗得太勤快，本來健康的油脂被洗掉了，也難怪它會炸毛了。
2.精油修護讓發型更服帖：靜電干擾最根本原因還是在于頭發過于干燥，所以精油也是必不可少的。洗完頭發后，在頭發半干狀態涂抹精油，再使用吹風，發型自然服服帖帖啦。當然，如果平時感覺到頭發干燥，也可以適當涂精油。需要注意的是，涂抹精油時，要先在掌心揉搓均勻，再從發梢開始一層一層向發干中部疊加涂抹，切忌來回揉搓損傷毛鱗片。
3.拒絕靜電干擾，少不了高保濕護發素：想要拒絕靜電干擾，洗發后高保濕的護發素可少不了。高保濕度的護發素能夠為頭發提供一層保護膜，補充和鞏固頭發水分，有效防止頭發干燥。但姑娘們要注意的是，涂抹護發素時水溫太高會讓頭皮干燥，太低則會影響護發素吸收，所以一定要在水溫適中的情況下，自耳下起仔細涂抹護發素，才能讓護發素的功效最大程度得到發揮哦。
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