時間：2019-11-14 15:13:47 編輯：本站整理 261
大家在生活中應該都聽說過大小臉吧，那么你是大小臉嗎？你想了解關于大小臉的相關知識嗎？今天小臂就和大家一起來了解一下吧，究竟大小臉是怎么形成的呢，以及大小臉形成的原因有什么呢，跟著小編我們一起來學習吧。
1.一些不良的生活習慣。
每個人都會有自己的小習慣，但是有一些習慣對于身體來說是不健康，而且影響顏值。例如經常喜歡用單手托腮，對一邊的腮幫子造成壓力，容易導致兩邊的不一致。因此就需要改掉這一個壞習慣，不要用手去托自己的臉，不僅會導致大小臉，而且還會加深法令紋等。
2.側邊睡覺所導致的大小臉不對稱。
有一些人比較習慣側向某一邊睡覺。其實長期以來，這對于臉部的壓迫是非常大的，久而久之壓在枕頭的側臉看起來會比另外一邊看起來小，容易出現大小臉的請現象。因此，這就需要改變一下自己的睡覺姿勢，更加有利于改變大小臉的情況。
3.經常使用一邊的牙齒咀嚼食物。
大小臉的成因有許多，主要分為兩大部分，一是由于骨骼不對稱所形成的。二是由于咬肌不對稱所形成的。例如有一些人喜歡只用一邊的牙齒咀嚼食物的話，就很容易導致兩邊的咬肌不一樣，所以看起來就會是大小臉。特別是一些朋友比較喜歡吃口香糖或者是啃骨頭，因此就會導致兩邊的臉非常不對稱。
大小臉的形成通常有兩種原因，一種是先天的骨骼構造不對稱，形成了一邊臉大，一邊臉小的臉型，對于這類人群，通常只有手術矯正來治療了，另外一種就是后天的不良習慣長期導致，如習慣性的用一側咀嚼食物，造成咬肌發達，或習慣性的側躺睡覺，造成臉部壓迫，皮下脂肪分布不均。
一、咀嚼
總是用一邊咀嚼食物是讓臉部變得不勻稱的“元兇”，只要你慢慢改變這樣的習慣，你的大小臉問題就能夠得到改善。使用另外一邊咀嚼食物，會讓你的肌肉得到一定的平衡，自然就能讓兩邊臉恢復對稱了。人的臉很少有完全對稱的，只要不過于影響生活都不要太在意。
二、睡覺
很多人喜歡用一邊臉睡覺，這樣也會導致嚴重的大小臉。睡覺的時候保持平躺或者換一邊睡就能改善這個問題。如果你睡眠姿勢比較多變，那么就在旁邊放一些小玩偶來固定你的身體，這樣就不會出現睡覺亂動的情況了。
三、按摩
按摩就能改善大小臉的情況，因為臉部較大的那一面很可能是因為肌肉過于發達導致的，通過按摩能夠讓肌肉變得松弛下來，自然也就會讓你的臉變得更加均勻了。但是如果是牙齒的問題，可能要去牙科進行矯正了。
1.要預防由于咀嚼造成咬肌發達的問題，少吃比較硬的食物，或者將較的食物煮軟一點，比如一些需要經常咀嚼的豆類啊，盡量煮軟一些，還有那些肉干等，反正就是自己克制自己。
2.另一個方法就是咬肌的按摩，按摩的方法有很多種，盡量找到合適自己的，然后平常有空閑時間就多按一下，力度要適中，可以咨詢一些按摩的專業人員。
3.同時盡量不要只使用一邊的牙齒來咀嚼食物，盡量下意識的兩邊平衡一下，讓兩邊都得到咀嚼最好，如果吃了一些比較難咀嚼的食物了，要適當按摩一下咬肌。
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