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增高鞋墊幾厘米合適?增高鞋墊半墊好還是全墊好?

時間：2016-10-10 16:46:51 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 8676

到了秋冬季節(jié)，鞋子里面就可以放置增高鞋墊了，其實增高鞋墊可以很好的修飾腿型，相信很多美女都有使用它呢！今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，增高鞋墊幾厘米合適?增高鞋墊半墊好還是全墊好?

增高鞋墊幾厘米合適

從中醫(yī)角度講人體穴位最密集的部位就是腳底，所以選擇一雙質量好的增高鞋墊就顯得非常重要了，高跟鞋與增高鞋墊原理相似都是物理增高，穿高跟鞋最好選擇4厘米以下的，否則會引起脊椎移位和關節(jié)炎等，而一雙合適的鞋子可以緩解身體疲勞，增強精力，改善睡眠等。

半墊好還是全墊好

全墊不能保證你塞進每一雙鞋子，半墊對足弓有害，四分之三墊是最舒適的。這種鞋墊能保持身體平衡，突出的足弓設計正好完全貼合足底要抬起的地方，而且厚而不重，增高之余不會給人帶來不適感。

能增高的食物

如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。

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