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曬傷了怎么辦 3段式肌膚急救

時(shí)間：2016-03-04 08:24:41 編輯：本站整理 1468

現(xiàn)在走出門，都覺得下一秒渾身要著火，更別說是去海邊玩，回家都要變紅地瓜，即使擦了防曬還是一不小心會(huì)曬傷，除了冰敷到底還有什么可以做的呢?現(xiàn)在皮膚科醫(yī)師要來教你了，快@那些不愛防曬的朋友們啊～

First, 怎么知道自己有沒有曬傷?

摸起來會(huì)〝痛〞就是中標(biāo)了!

像我們中午外出吃飯回來肌膚都紅紅熱熱的，但那還不太算曬傷，過了一陣子會(huì)慢慢恢復(fù)，沒什么大礙。但是如果皮膚持續(xù)不斷紅腫發(fā)燙，摸起來甚至?xí)赐茨[腫的，那就是真的曬傷了呀!曬傷的膚況依程度和時(shí)間陸續(xù)會(huì)有以下這些癥狀：發(fā)紅→脫皮→變黑→起水泡。真的不能小看!

曬傷了怎么做

STEP 1 急救

先冰敷降溫!手邊有冰的都拿起來敷～

第1步一定要先快點(diǎn)冰敷，人在外面緊急時(shí)可以買冰棒或冰飲，在肌膚上滾一滾直到退紅，讓肌膚不那么腫脹，也避免發(fā)炎情形加重下去～用冰塊的話最好隔著毛巾或布，才不會(huì)凍傷肌膚。在家就可以直接用冰毛巾

STEP 2舒緩

24 小時(shí)內(nèi)舒緩〝退紅〞，避免肌膚再度發(fā)燒～

冰敷鎮(zhèn)定完，大約12-24小時(shí)內(nèi)都是黃金處理期，這時(shí)再擦上可以舒緩肌膚的保養(yǎng)品，像是大家最常用的冰蘆薈膠，可以大量補(bǔ)充水分又清涼降溫。質(zhì)地上以清涼水感、透明無色的凝露、凝膠最好。避免選香味太刺鼻、不自然的，以免引發(fā)大過敏，酒精也是要絕對(duì)避免的!

舒緩?fù)扑]!

(左)含有純凈蘆薈與薰衣草、茶樹精萃/ Fees法致 ?修護(hù)舒緩凝膠80ml

(中)含有玻尿酸和維他命E，價(jià)格超佛心!/ Elizabeth Arden ? 水漾清新保濕凝膠 75ml

(右)質(zhì)地很輕盈、清爽/bottega verde?蘆薈清新凝膠100ml

STEP 3等脫皮

不要手賤亂剝，用乳液軟化粗糙皮～

如果曬傷較嚴(yán)重，肌膚就會(huì)開始脫皮、變黑、摸起來變很粗糙，也會(huì)刺刺癢癢的。但這時(shí)千萬不能想說用搓的把皮搓掉!不僅會(huì)傷害皮膚還有可能長濕疹，讓肌膚自然更新代謝是最安全的!真的癢到受不了的話，可以用敏弱肌專用、有修護(hù)功能的乳霜輕輕按摩，利用油脂自然軟化角質(zhì)，讓肌膚柔嫩一點(diǎn)。

修護(hù)乳推薦!

( 左) 德國這支網(wǎng)路上代購很夯～/ SOS ?曬傷膏燒燙淡化疤痕膏75ml

( 右) 不含酒精、香料，以雅漾活泉水、專利防御因子打造/ 雅漾? 舒敏修護(hù)保濕精華乳50ml

有水泡要注意不能隨便擠

如果有長水泡，千萬別亂擠破!需要看嚴(yán)重情形外擦〝類固醇〞或內(nèi)服消炎藥〝NSAID 〞。水泡小于3MM ，身體會(huì)自行把水分吸掉，只要等它自然干掉脫屑就好;如果大于3MM ，自體吸收比較慢，可以用干凈的針挑小孔壓出水，但不要讓它破皮，以免感染細(xì)菌。再更大的水泡就真的要去找醫(yī)生了!

曬后1 個(gè)月都是觀察期，保濕防曬是重頭戲，美白先等等

開始脫皮后，新生皮膚需要2～3星期才能恢復(fù)平日狀態(tài)，大約1個(gè)月的時(shí)間肌膚都還是很脆弱，所以重點(diǎn)在保濕和防曬，避免肌膚二次傷害。等到肌膚恢復(fù)正常，才可以開始擦美白保養(yǎng)品。