時(shí)間：2020-06-29 11:35:09 編輯：本站整理 108
婚姻的平淡期也是婚姻的致命點(diǎn)，在婚姻的平淡期如果彼此沒有共同經(jīng)營(yíng)婚姻，就很容易出現(xiàn)小事故的，下面來看看婚姻平淡期怎么維持吧。
1、先在認(rèn)知上要正確積極看待心理飽和。
當(dāng)你把心理飽和當(dāng)成對(duì)自己未來的一種改變，重新審視自己，學(xué)會(huì)合理地安排各種任務(wù)，建立有張有弛的節(jié)奏，制訂切實(shí)可行的工作目標(biāo)，對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理管理，不超越自己的能力，壓力就會(huì)大大降低。
2、保證充足的休息時(shí)間。
充足的睡眠是使大腦保持良好學(xué)習(xí)狀態(tài)的必要條件。剝奪睡眠使大腦過度疲勞，會(huì)產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦感，導(dǎo)致心理飽和。如果自己感到疲倦了，最好馬上休息。
3、善于釋放情緒勢(shì)能。
人有時(shí)會(huì)覺得抑郁無聊，干什么事情都無精打采，進(jìn)而出現(xiàn)頭昏腦脹，心煩意亂，這是一種情緒饑餓。人倘若長(zhǎng)期得不到情緒的體驗(yàn)，活力就會(huì)一天天喪失，煩惱和疾病就會(huì)纏身。
1、在平淡期，我們應(yīng)該平心靜氣，不要作，也不要覺得你們的感情在變質(zhì)，可以發(fā)展一些積極的共同愛好，比如一起健身、看書、做手工、寫東西等等，并且減少黏在一起的時(shí)間，在保證雙方的互動(dòng)下，多給對(duì)方和自己一些獨(dú)處空間，以此提升對(duì)對(duì)方的吸引力。
2、到達(dá)平淡期，說明你們已經(jīng)共同走過了不少時(shí)光，所以實(shí)在堅(jiān)持不住，還有一招，就是回憶剛開始相戀的美好，可以寫寫日記，多和對(duì)方溝通，這樣也會(huì)有助于增進(jìn)感情。
我們需要清楚的是，平淡期不意味著感情淡了，而是意味著你們兩個(gè)人正在慢慢接受對(duì)方，習(xí)慣了有對(duì)方的生活。這恰恰是你們兩個(gè)人感情變得更加濃厚的象征。
1、多人是因?yàn)閻矍樽叩揭黄穑楹罂傆衅渌藚⑴c到兩個(gè)人的關(guān)系，夫妻之間沒有完整的私密空間，性生活不和諧，不夠主動(dòng)，互相不開心。
2、妻之間沒有甜蜜話語(yǔ)的刺激，生活平淡無味，男人喜歡征服女人，而妻子只是在配合完成任務(wù)，可以增加一些情趣用品，改善平淡的生活。
3、妻之間互相信任，即使察覺對(duì)方行為不忠，也需要從長(zhǎng)計(jì)議，給機(jī)會(huì)改正，不要查崗、查手機(jī)，這樣沒事都會(huì)變成有事，理智聰明的手段來應(yīng)付。
4、要把全部精力都放在孩子身上，男人也需要疼愛，在家里保持溫柔體貼的形象，出門好好捯飭，讓男人覺得有新鮮感。
5、果是彼此都感覺疲憊，但都愛對(duì)方，那就放下一切去旅行，去找回憶，去重新補(bǔ)充新的元素，在完全陌生放松的城市，感受對(duì)另一半的依戀。
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