時間：2016-08-19 17:42:18 編輯：5號網-zhaowei 337
中秋大團圓，家家戶戶吃月餅是中國自古以來的傳統。但是孕婦作為一個特殊群體，在飲食上要比一般人更加嚴格。那么，孕婦可不可以吃月餅呢？孕婦吃月餅有沒有危害呢？
孕婦可以吃月餅嗎在即將到來的中秋節，大部分吃貨孕婦都會關心可不可以吃月餅的問題。據了解，孕婦是可以吃月餅的，吃月餅也能補充一些營養素，但要適量，不能吃太多，而且要細嚼慢咽。因為月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火，還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦要謹記：月餅好吃，但要適量。
中醫學的角度來看，月餅屬于重油重糖的食物，是因為月餅的制作程序中有煎炸烘烤的過程，吃太多會導致胃腸積滯，孕婦在懷孕期間應該盡量避免燥熱的食物。
因為月餅的材料中含有很多糖和膽固醇極高的食物，同時產生的熱量也很驚人，就拿最受歡迎的雙簧蓮蓉月餅為例，但是一個熱量就能達到870卡路里，從熱量的角度算下來，一個月餅就能相當于一頓飯了。孕婦營養過剩可能會導致產巨頭嬰。
蓮蓉月餅不能多吃，蓮子是蓮蓉月餅的主要原料，蓮子雖然能夠補充人的多種營養元素，但是蓮子被制作成月餅餡料后，加入了大量的糖和油之后就成為了高熱量高脂肪的食物了。多吃會影響孕媽媽的血糖也不利于腸胃健康。
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