時間：2016-09-20 11:05:46 編輯：5號網-lkn 1272
又到了青桔子上市的季節，小編最近在幾家水果店都看到青桔子的身影。小編嘗了一下，味道酸酸甜甜非常好。女人懷孕期間都會比較喜歡吃酸味的東西，那么，孕婦可以吃青桔子嗎？
懷孕期間是可以食用桔子的，這個對胎兒不會存在影響，不用擔心但值得說明的是，過多食用桔子有上火的可能性，就算是再能吃，也還是需少吃為宜，一天最好不超過五六個，少量食用問題不大。
孕婦吃青桔子和小桔子，適量食用對身體大有好處，它們不但能為有孕婦補充營養，還能預防孕期色斑的出現，再就是青桔子和小桔子中有大量的天然果膠和膳食纖維，它們進入孕婦體內能加快腸胃運動，對預防便秘作用明顯。
懷孕初期，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的癥狀。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化與吸收，所以多數孕婦都愛吃酸味食物。孕婦吃青桔既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進食欲，加強營養，有利于胎兒的生長，一舉多得。
「5號育兒」（：yuer5h）
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