時間：2017-02-25 08:37:54 編輯：5號網-zhaowei 978
早餐喝豆漿是很多人的飲食習慣，豆漿的做法有很多種，可以和 很多食材搭配沖食。那么，紅棗豆漿孕婦能喝嗎？孕婦喝紅棗豆漿有什么好處？
紅棗豆漿是很適合孕婦飲用的，尤其是身體素質差、寒涼體質的孕婦，具有很好的溫補作用。當然也要注意，雖然豆漿好喝，但每次也不要多喝，以每次一杯為宜，這樣既增加營養，又有利健康，孕婦更要注意身體營養的均衡性。
營養原則1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。
營養原則2：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。
營養原則3：為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
干黃豆2/3杯、干大米1/3杯、紅棗（大致3~5顆，想要省事的話，可以選擇御棗條來做，省去去核的步驟）
做法編輯
1、將干黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜。
2、將大米淘洗干凈。
3、將紅棗清洗干凈以后，去核（如果使用御棗條的話的可以方便一些）。
4、將泡好的黃豆與原料洗凈后混合放入杯體中，加水至上下水位線之間。
5、接通電源，按“五谷豆漿”鍵，十幾分鐘做好大米紅棗豆漿。
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