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時間：2016-02-01 11:38:01 編輯：本站整理 621
湯圓具有極高的營養(yǎng)價值，特別是還能和多種食物搭配，同時也是過新年必吃的食物，那么懷孕后孕婦能吃湯圓嗎,有什么好處?
專家介紹孕婦是可以吃湯圓的，但是一定不能過量。因為湯圓是甜品，孕婦吃多了容易引發(fā)高血糖，進而引起尿糖。
湯圓中多半加入過多糖分及油脂，熱量很高，對于孕期體重過重或有高脂血癥、高血壓、糖尿病的孕婦，都不宜過量攝取。
專家提醒，湯圓的外皮一般是糯米粉為食材。糯米含較多淀粉，粘性高，不易消化，腸胃功能不佳的孕婦最好就不要吃了。
湯圓含有豐富的營養(yǎng)素，孕婦可以食用。其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養(yǎng)元素。
湯圓的常規(guī)餡主要以果料和干果為主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，營養(yǎng)價值就“更上層樓”。
由于湯圓營養(yǎng)豐富，中醫(yī)歷來將元宵視為可補虛、調(diào)血、健脾、開胃之物，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家也非常推崇給孕婦。
湯圓的外皮部分均以糯米粉為食材，黏性高，不易消化。
對于腸胃功能不佳者、在食用湯圓的時候就應(yīng)特別留意，以免造成消化不良。
另外，甜餡湯圓孕婦尤其不宜過量攝取，因為過多的糖分不利于胎寶成長。
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