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時(shí)間：2017-07-06 10:59:30 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 955
篙苞孕婦能吃嗎，篙苞是茭白的另一種叫法。孕婦能不能吃這種東西呢，今天就來(lái)跟大家解答一下，孕婦吃篙苞有沒(méi)有什么壞處。孕期的身體特殊，需要特別的注意忌口，那么篙苞這種食材孕婦能不能吃呢？馬上介紹
篙苞的傳統(tǒng)名字叫做茭白，茭白又名茭瓜，性寒味甘，茭白的功效有很多，有清熱除煩，解毒利尿，通乳，降壓的功效。
茭白是在水塘之中生長(zhǎng)的一種水生蔬菜，味道鮮嫩爽口，是百姓餐桌上常吃的蔬菜之一，茭白當(dāng)中蛋白質(zhì)含量很高，營(yíng)養(yǎng)元素很多，產(chǎn)后乳汁不通或是產(chǎn)后奶水不足的時(shí)候，可取茭白50克，通草10克，豬蹄一只，調(diào)料適量，加水燉熟了吃，每天吃一次。
茭白當(dāng)中有很多的纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加速體內(nèi)的廢物排出體外，可用于治療便秘。
茭白的熱量和脂肪的含量都很低，經(jīng)常吃的話可有效的減肥，茭白還有解毒的作用，酒桌上面擺一盤素炒茭白，可以預(yù)防酒精中毒，保護(hù)肝臟。
茭白還有降血壓的作用，有益于心腦血管所以高血壓和冠心病的患者可以經(jīng)常食用。
吃茭白可以清熱止渴，孕期的準(zhǔn)媽媽也可以適量的吃茭白，茭白的做法有很多，可以涼拌，又可以和肉類，蛋類一起炒著吃，還可以腌著吃，或者做成餡包餃子、包子等，味道非常不錯(cuò)的。
孕婦能吃茭白。
蔬菜類的，除了韭菜等容易讓寶寶得黃疸的蔬菜外，一般都可以吃。茭白可以吃的?？梢猿跃硇牟?含葉酸;菠菜-有利胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育，防止胎兒畸形;蘋果-減輕懷孕期間不良反應(yīng);柚子-含天然葉酸，促進(jìn)胎兒正常發(fā)育。，茭白營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一般人群均可食用。更適宜高血壓病人、黃膽肝炎患者、產(chǎn)后乳汁缺少的婦女、飲酒過(guò)量、酒精中毒的患者。建議你不要擔(dān)心，但是注意不要吃過(guò)多的茭白。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
茭白主要含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿卜素和礦物質(zhì)等。
醫(yī)用茭白清濕熱，解毒，催乳汁，其中的豆甾醇能清除體內(nèi)活性氧，抑制酪氨酸酶活性，從而阻止黑色素生成，它還能軟化皮膚表面的角質(zhì)層，使皮膚潤(rùn)滑細(xì)膩，肉質(zhì)鮮嫩。
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