時間：2017-09-08 10:34:01 編輯：5號網-linyin 3218
到了孕晚期，有些媽媽會感受到肚子有規律的跳動，像是寶寶的心跳一樣，這樣的胎動是什么情況？孕晚期還會出現什么常見的變化呢？一起來看看吧~
孕婦腹部出現的陣發性跳動，不同于胎動，實際上就是胎兒在呃逆(俗稱打嗝)。呃逆的時間沒有規律，每天1—5次不等，95%的胎兒的呃逆頻率在3—5分鐘之間，頻率慢的每分鐘少于10次，快的可達50次以上。胎兒呃逆是由于胎兒的橫隔肌痙攣所致。它是胎兒呼吸功能發育的早期階段一種特殊形式的胎兒呼吸運動。胎兒呃逆發生時，孕婦腹部出現局部的固定的跳動。
打嗝正不正常呢
醫生說胎兒打嗝是很正常滴，就跟我們大人呼吸一樣的，因為胎兒的肺部還沒有發育好，所以要不斷吞食羊水，在吞食羊水的同時練習肺部的呼吸，以便出生后能夠像大人一樣正常的呼吸，也就是說寶寶在打嗝其實是一種提升肺部呼吸能力的一種方式，所以媽媽們就別太擔心了，只是在寶寶打嗝的時候輕輕撫摸他就可以了，過個幾分鐘就不會打了!
胎兒呃逆是正常生理現象，出現后不必緊張，對于母嬰并無不利影響，因而不需要特殊處理。由于胎兒呃逆在孕婦腹部的位置，孕婦還可利用這一特點自我監測胎位的變化，如果這種跳動在腹部明顯上升，有可能出現了胎位異常，應及時就診。
斑點
面部會出現黃褐斑，深淺因人而異。這是由于妊娠期孕婦體內黑色素分泌過多，沉淀而來，在生產完之后都會自行消退。
尿頻
這是由于頭部下沉，壓迫到膀胱，屬于正常的生理現象。建議及時解尿，不要憋尿，晚上睡覺前1～2小時不要喝水。尿頻又開始困擾大多數懷孕的人，且大多數都會出現較嚴重的癥狀。
胃部灼熱
孕婦經常感覺到胃灼熱很難受，直接影響睡眠。特別是因為，孕后期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外，子宮、胎兒對胃有形成的較大壓力，導致了胃排空速度減慢，促使胃液在胃內滯留時間長，讓胃酸返流到食管下段的表現。
便秘
大多數懷孕的人都會有便秘的癥狀，到了孕晚期的時候更加明顯。隨著孕婦的活動減少，腸胃的活動也會減少。食物不能夠得到及時的消化。長期堆積在腸胃中，就造成了便秘的癥狀。
水腫
在孕晚期的時候，準媽媽們的小腿明顯會有浮腫。下肢水腫是由于子宮壓迫盆腔，肢體內水鈉堆積引起的正常生理現象。
食欲差
子宮變大壓迫到胃部，導致吃一點就有飽腹感。建議少吃多餐，保證必要的營養補充。這樣不僅能夠得到充足的營養，還能夠緩解惡心、食欲差的癥狀。以體積小營養高的動物性食物為主，避免單位體積營養低的食物從而導致飽腹感。此外，孕婦要注意攝取足量的鈣和豐富的維生素。每日食鹽的攝取量控制在7克以內，也不可過多飲水。
1、保持正確的活動姿勢：日常走動時，應抬頭、挺直后背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，穩步行走;坐下時，最好選擇用直背坐椅(不要坐低矮的沙發)，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上;起立時，要先將上身向前移到椅子的前沿，然后雙手撐在桌面上，并用腿部肌肉支撐、抬起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉;站立時，背部要舒展、挺直，使胎兒的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到這些部位的支撐，這樣可以防止背痛。
2、保持正確的睡眠姿勢：睡覺的姿勢往往會影響睡眠的質量，特別是到妊娠晚期，要避免長時間的仰臥，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響胎兒的發育。左側臥位是準媽媽的最佳睡眠姿勢。當準媽媽起床時，要緩慢有序地去進行，避免腹部肌肉緊張。如果起來發現睡姿是仰臥，先要在床上轉動身體變為側身，肩部前傾、屈膝，然后用肘關節、手臂支撐起身體，移向床邊并坐起來。
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