時間：2017-09-11 09:27:13 編輯：5號網-linyin 904
很多孕期的準媽媽害怕自己長了妊娠紋，雖然在堅持做預防工作，但是不知道自己最后會不會長，那么你首先得了解一些長妊娠紋的前兆來判斷。如果長妊娠紋很癢怎么辦？
長妊娠紋的前兆特征可以幫你判斷你是否會張妊娠紋，還有很多人說長妊娠紋期間肚子很癢，如果癢的很嚴重怎么辦呢？一起來看看~
妊娠紋這對于任何一個女性的孕期都是具有影響的，另外還會影響到的就是產后女性的美麗，但是總是很多女性在懷孕期間遭遇妊娠紋這種問題的影響，這自然給很多女性的心理帶來很大的壓力，此時很多女性自然開始關心的問題就是長妊娠紋的前兆是什么呢，從而在出現這些前兆之后，做好預防的工作，從而避免長出妊娠紋，下面分享關于長妊娠紋的前兆的經驗。
首先廣大女性需要了解的就是長妊娠紋其實真的是沒有沒有什么前兆可言的，因為妊娠紋其實就是是萎縮紋的一種，萎縮紋是什么呢，其實就是在懷孕、健身、體重驟增過程的時候出現的皮膚纖維斷裂現象。孕期孕婦體重增長過快、自身皮膚纖維不夠堅韌，很多就會出現肚皮發(fā)癢的癥狀，并進一步變?yōu)槿焉锛y。所以懷孕中期如有皮膚瘙癢不適的癥狀就有可能是張妊娠紋的癥狀。
其次就是一般的顏色就是呈紅色、白色或紫色條紋，會長出的部位就是腹部、內外側、膝蓋、臀部、腰骶等部位，一般女性女性懷孕超過3個月時，增大的子宮就會突出于盆腔，從而開始向腹腔發(fā)展，此時開始長出妊娠紋。
3最后就是在妊娠6個月后皮膚彈性纖維與腹部肌肉伸長加快，從而導致出現更多的斷裂，腹部皮膚表面開始出現的就是粉紅色或紫紅色縱形裂紋，一旦女性在產子之后，出現的問題就是裂紋褪色成銀白色的妊娠紋。
因為體內激素變化以及孕中后期腹部膨隆迅速導致皮膚的彈力纖維與膠原纖維受損或斷裂，所以大部分孕媽媽都會長妊娠紋。妊娠紋不僅影響美觀，而且孕期妊娠紋還會伴隨著癢癥。孕婦妊娠紋癢怎么辦呢？不建議抓撓，必要時需要及時就醫(yī)。
孕期妊娠紋癢的話不建議抓撓，因為抓撓之后對于緩解癢癥沒有真正的作用，甚至會引發(fā)無休止的發(fā)癢，雖然不會危害胎兒健康，卻讓孕媽媽苦不堪言。被妊娠紋癢困擾的孕媽媽可以在癢的時候適當涂一些橄欖油或涂抹一些保濕乳液、按摩霜，來減輕、舒緩癥狀，切忌用手不斷地撓。
如果孕媽媽的瘙癢狀態(tài)不斷持續(xù)，嚴重影響到休息，并且出現了一大塊一大塊的斑塊時，需及時就醫(yī)。妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病是引起孕婦瘙癢的原因之一，瘙癢性包塊在腹部沿張力線分布，即妊娠紋出現的地方，通常在懷孕中后期，產后完全消失，對胎兒和孕婦本身無傷害，初產婦較為常見，經產婦一般不會發(fā)生。此病引起的瘙癢在經過積極治療之后，癥狀會在幾天內得到緩解。
如果孕媽媽的妊娠紋癢是指妊娠紋上出現的紅色小塊凸起非常癢，那很可能是妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病，又叫“妊娠多形性皮疹”。這種疹子也許還會從長妊娠紋的地方擴展到像大腿、乳房、胳膊之類的其他部位，因為這種疹子通常在女性體重增長最快時出現，所以似乎是由皮膚拉伸所引起。
通常妊娠紋癢的癥狀1周左右就會好轉，不過，可能要等到寶寶出生后才能徹底消失。雖然妊娠紋癢對你和寶寶都不會產生危害，但你還是需要去看醫(yī)生，因為如果是其他一些與妊娠相關的瘙癢，就需要治療。
如果妊娠紋癢得非常嚴重，醫(yī)生或許會給你開局部使用的爐甘石洗劑、地塞米松洗劑或類固醇軟膏。你也可服用抗組胺藥物如苯海拉明，因為這些藥具有讓人犯困的副作用，所以，可能會有助于你晚上好好休息。放心，此類藥物不會影響你的妊娠，也不會危害到胎兒健康。
跑步去妊娠紋
跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。
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