時間：2018-05-08 11:19:44 編輯：cwh 432
瀉藥大家還是比較熟悉的，很多藥品里含有一些瀉藥成分，下面5號網的小編為你們介紹瀉藥能減肥嗎？瀉藥減肥效果好嗎？
吃瀉藥是不能減肥的，瀉藥只會把身體.細胞里的水脫出，脂肪并沒有少，看上去是瘦了，但當瀉完了，身體就會再胖起來了，也就是常說的反彈。
如果真的想減肥的話。可以多吃一些纖維食物，例如蔬菜，水果，燕麥片。吃少一些肉，吃白肉的(魚等)也比紅肉(豬肉等)的好。但決不能不吃肉哦，不過最重要的是飲食均衡~
1、整腸生 適應癥為用于細菌或真菌引起的急、慢性腸炎、腹瀉。也可用于其他原因引起的胃腸道菌群失調的防治。
建議：寶寶便秘一般不建議使用瀉藥處理，可以使用其他方法解決寶寶便秘問題，寶寶最好少接觸藥物。
小兒便秘的處理方法：
①按摩法：右手四指并攏，在孩子的臍周按順時針方向輕輕推揉按摩，每次約5分鐘左右。這樣不僅可以幫助排便，而且有助消化的作用。
②肥皂條通便法：用肥皂塊削成鉛筆粗細、一寸多長的肥皂條，用水潤濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。
③咸蘿卜條通便法：將咸蘿卜削成鉛筆粗細的條，注意不要有棱角，用水浸濕后插入肛門，亦可促進排便。
糙米粥
糙米的營養價值比日常吃的精米高多了，由其是可緩解現代人高發的糖尿病問題，對促進排腸蠕動也有很大的幫助。
全麥面包
麥面包不僅含有谷物中所有的營養成份，而且還保留了麥子中的胚芽的核心部分，如果每天堅持一個全麥面包的話，你會發現你整個人的氣色越來越好哦。
燕麥粥
燕麥中的葡聚糖是一種很特別的人體所南非要的纖維，其具有降低膽固醇的作用，同時還可幫助消化，可全面提高人的免疫力系統，早餐吃的話，可讓你一天擁有更充沛的精力。
水果餐
早上空腹吃蘋果可讓人快速擁有飽腹感，同時蘋果中還含有豐富的營養素，可促進身體健康，同時豐富的果膠可以幫助身體排出身體的垃圾，因此早在幾年前人們就研究出了關于蘋果減肥的瘦身攻略了，雖然完全利用蘋果減肥不靠譜，但是如果早餐盡量以蘋果代替其它的不健康的飲食方式的話，那么減肥的希望還是很大的。
1、運動能恢復對新陳代謝的調節，刺激機體機能，消耗掉多余的脂肪，進而促進脂肪的代謝。
2、肌肉的運動，使肌肉對血液內游離脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪細胞縮小變瘦;另一方面，多余的糖被消耗而不能轉化為脂肪，減少了脂肪的形成。
3、運動有助于改善心肌代謝，提高心肌工作能力，心收縮力加強，改善了肥胖者心血管系統對體力負荷的適應能力，減輕心臟負荷，從而改善心血管系統的功能。
4、運動增加了呼吸肌的力量，增加胸廓活動范圍及肺活量，改善肺通氣及換氣機能，氣體交換加快，有利于更多地氧化燃燒掉多余的脂肪。
5、運動改善了腹腔內臟活動的調節機能，增加了胃腸蠕動及其血液循環，使腹脹腸鼓、便秘、下肢靜脈曲張、痔瘡、嗜睡等并發癥減少。
6、運動調整了大腦皮層活動狀態，使精神飽滿，增加了戰勝肥胖的信心。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。