時間：2020-01-16 17:18:37 編輯：本站整理 99
女性來月經的那幾天要特別注意自己的生活和飲食，不然就會引起痛經，那么經期洗頭有什么危害呢，經期洗頭要注意什么呢，來看看吧。
1、痛經
中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除干凈，容易造成經血量的減少或經痛。
2、頭痛
由于發根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。
1、不要在月經來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下。
2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭。
3、同時洗頭的時間不要過長。
4、在洗完之后一定要馬上把頭發洗干凈，頭發干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現頭痛的癥狀。
會 如果在經期洗頭，血液會集中在頭部，子宮內的血液循環較差，就可能導致子宮內的血液無法順利排出干凈，長此以往可能導致月經量的減少和痛經。
1、提前15分鐘打開浴霸
如果是在秋冬天月經第一天要洗澡洗頭的，一定要記得提前打開浴霸，讓整個浴室暖和起來后再洗，沒有浴霸的，可以沖一盆熱水，利用蒸汽暖和或用在浴室放置暖火爐也是可以的。 備注：夏天本身天氣就比較熱，這步準備工作可以省略。
2、提前備好干凈溫暖的衣服
來月經第一天洗澡洗頭前要備好干凈的衣服更換，要是在冬天洗澡的話，還得先把衣服放在電暖爐或暖氣房內烘暖，這樣洗澡后穿上衣服就覺得很暖和，不容易受寒。
3、水溫在60度左右
想要洗澡洗頭發的美女們，要提前準備好溫水洗，尤其是比較寒冷的天氣，更不宜冷水洗澡洗頭，即使是夏天天氣非常炎熱，女孩子們來月經了，也不能用冷水洗澡洗頭發哦。
4、淋浴時間在20分鐘左右
月經期間洗澡頭發的姑娘們，不要磨磨蹭蹭的哦，想洗就趕緊速戰速決，如頭發上老是有水分的話，事后是容易引起頭痛的，建議控制洗發時間在20分鐘內解決。要采取淋浴的方式洗澡，不宜盆浴或坐浴。
5、盡量不用護發產品
平時洗發有抹護發素或焗油膏習慣的，此時建議不要用了，不僅不易吹干，而且護發素也需要停留在頭發5分鐘左右，效果才好，不如等月經走了之后再好好護發，也不遲。
6、洗發后快用吹風機吹干
各位愛干凈的美妞們，洗完頭發后要趕緊用浴巾擦干頭發，然后用吹風機徹底吹干頭發的水分，避免著涼感冒。
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