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吹空調渾身無力怎么辦?長時間吹空調有什么危害?

時間:2016-07-29 09:41:50 編輯:本站整理 4149

夏秋兩季天氣異常炎熱,很多人都選擇吹空調來獲得涼爽,但是我們都知道,吹空調時間久了會出現各種不適癥狀,長時間吹空調有什么危害呢?長時間吹空調會引起嗓子干澀、頭痛、頭暈、全身乏力等多種不適癥狀,對健康危害極大。有什么方法能減小空調的危害呢?下面就來詳細了解吧。

吹空調渾身無力怎么辦?長時間吹空調有什么危害?

長時間吹空調有什么危害

1、空調危害

我們吹空調不可能會一直待在涼爽的室內,有很多時候也會出門,在這種情況下冷熱交替,就很容易是人體出現不適癥狀,在氣溫較低的情況下,人體血管處于收縮狀態,如果突然進入溫度較高的環境中,血壓循環加快,但是血管來不及張開,就會出現不適癥狀,從而引起頭痛,因此吹空調的時候溫度不適合開太低,進入較熱環境時最好有一個過度期。長時間吹空調由于空調的制冷作用,會消耗空氣中大量的水分,因此人體會感覺口渴、嗓子干等不適癥狀,需要及時補充水分。

2、減小危害

人在空調房間與自然環境的交替中,會有一個冷熱交替,無論是從熱環境進入冷環境,還是相反,都會對人體產生不利影響,因此如果要想減小這種危害,可以在進行環境變化的時候進行一個過度,就是在兩種環境的中間位置適應一會在進入另一個環境。吹空調容易導致空氣干燥,因此需要及時為空氣增加水分,可以使用空氣增濕器,也可以在地面灑水,同時人體也需要及時補充水分,可以有效消除空氣干燥的引起的不適癥狀。

3、空調須知

在炎熱的天氣里不適合長時間的吹空調,由于氣候影響,人體在代謝的時候會產生一些毒素和有害物質,人在熱的時候會出汗,這是有利于人體排毒的,如果長時間吹空調不流汗,就會導致大量毒素無法排除,進而會對身體造成各種不利影響。因此吹空調的時候除了要注意保濕和冷熱交替,還需要做的就是空調溫度不可開的太低26攝氏度以上最佳,吹一會空調候最好可以在自然環境中活動一下,對身體是有很大好處的。

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