時間：2016-08-23 15:10:47 編輯：5號網-lkn 343
頭發的生長、休眠和脫落是一個循環不止的過程。頭發的脫落快于生長，就可能患上了男性脫發癥，也就是常說的禿頂。那么頭發稀少的原因是什么？如何預防禿頂的發生？
有的家庭大多數都是禿頂，這就與遺傳有關，比如說像脂溢性的脫發就是屬于遺傳性的脫發。它的主要原因是由于頭頂上的毛囊就存在著先天性的缺陷，毛囊長到一定的程度就會出現退化以及萎縮的現象，結果就容易造成頭發越來越少，最后導致禿頂。而像這種情況一般是會發生在20歲左右。
尤其是現在30歲左右的人就會出現禿頂的情況，除了有遺傳因素外，還與這些人群平時的飲食、精神緊張、工作壓力、睡眠不足、抑郁、焦慮等有關，這些外界的因素會影響到內分泌失調，結果就容易導致雌雄激素分泌失去平衡，從而造成脫發，而這種脫發長時間得不到治療就會形成禿頂。
像溢脂性皮炎等疾病，容易導致毛囊退化或萎縮，就會造成禿頂。還有就是體內的雄性激素分泌過于旺盛而導致禿頂。
出現禿頂的現象，不要過于的著急，一定要找到合理的治療方法才能幫助患者得到有效的治療。有些人急于求成，就會采用一些不正規的方法去治療，結果不僅禿頂沒治療好，反而還會對身體健康受到影響。那禿頂怎么辦?
對于有禿頂的人群，首先要做到的就是在營養上面，多吃一些富含蛋白質以及微量元素的食品，像青菜、水果宜多吃，而要少吃油膩大的，含糖量高的食品。一定要做到飲食營養全面，適當的多吃一些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
同時，還要注意休息。充足的睡眠能夠促進皮膚以及毛發的正常的新陳代謝，而代謝期主要是在晚上，因此就提醒大家晚上的休息是非常重要的，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會影響到頭發的生長。
最后，提醒大家對于禿頂的治療不要盲目的使用一些外用的產品或內服的藥品，必須要根據自己發病的原因做對癥的治療。
過多上網打游戲也是造成男性脫發年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發。這與神經過度緊張有關。長時間上網打游戲，中樞神經系統始終處于緊張狀態，會引起植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫發。
公共泳池中會使用大量漂白粉用于殺菌消毒，但漂白粉對于皮膚有刺激作用，長時間接觸會使頭皮頭發干澀，使脂溢性脫發患者頭發更容易脫落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽，并且不宜時間過長，損傷發質。
電子產品的輻射也是導致脫發的原因之一，現代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠標皆有不同程度的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響皮膚和毛發，嚴重的會導致脫發。因此每天應該多喝茶來抵抗電子輻射給人帶來的不利影響，同時也使得皮膚和毛發不易衰老，達到防止脫發的目的。
吸煙也是脫發的危險因素之一。專家發現脫發的人有近7成的人吸煙，不過，具體是香煙中何種有害物質對毛囊起到破壞作用還有待進一步科學驗證。
頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發。所以應搞好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。
常常吃辛辣的食物，我們的頭皮的毛細血管就容易以為食物中的油膩的東西阻礙了毛細血管的新陳代謝，這樣就不可以和體內的營養物質進行交換，血液循環受到了嚴重的阻礙，這個就是掉頭發的原因。
大量飲酒也會導致脫發，尤其是辛辣的白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣，損害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，畢竟也含有酒精的成份，飲用應適量。
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