時間：2016-09-07 16:43:02 編輯：5號網-xweiyi 4232
手指上的月牙怎么慢慢變少了呢？這是什么原因導致的呢？5號網小編今天要為大家解答一下，手指月牙怎么補回來?手指月牙少怎么調理?
①注意補充中性蛋白質，如奶 、蛋 、豆 、魚 、黑顏色的食物，種籽性食物、(葵花瓜子，南瓜子，核桃，杏仁 之類的) ;
②注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素(堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了)輔酶Q10;如果覺得麻煩的話，多吃山楂、西紅柿、紅石榴等;
③還可以早晨起床后喝杯蜂蜜水
爪為筋之余，為肝膽之外候，也就是說甲半月是人體陰陽經脈的交界線，是人體精氣的代表，因此也叫做“健康圈”。健康圈不可多，不可少，多了少了都要調理。
如果“月牙白”較少，此人屬寒性體質，在生活中可適當地多吃一些羊肉、當歸、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在醫生的指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方劑，以起到溫經散寒、活血通脈的作用。
如果十指都有“月牙白”，并且較長，說明屬熱性體質。可多吃苦瓜、芹菜等，或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為“健康圈”。
半月痕的發育，不僅和平時的營養、環境、身體素質有關，而且當人體的消化吸收功能變差時，半月痕就會出現模糊、減少，甚至消失的現象。因此半月痕的狀況，能夠很好的顯示出人體健康狀況的信息。
一般青年人他們的大拇指的半月痕是指甲的1/5，而且邊緣清晰。通常男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄，營養不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。
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