時間：2015-12-30 09:30:12 編輯：本站整理 482
很多人都有每天洗澡的習慣 ，由其是沿海南方人，因為天氣比較暖和，忙完工作回來洗個熱水澡渾身輕松，不過生活中內陸或者北方的人冬天的時候洗澡有沒有必要天天洗呢？
皮膚最外層有一層皮脂薄膜，由皮脂腺分泌而來，能防止角質層的水分散失，維持皮膚潤澤，并保護皮膚不受外來刺激。如果過度清洗，會洗掉這層皮脂薄膜，角質層留不住水分，變得很干燥，甚至癢、龜裂、落屑。冬天天氣本來就干冷，這情況會更明顯。手部皮膚也不宜洗過頭。「富貴手」就跟手部太常接觸水和清潔劑有關。
沒有標準答案，建議年長、皮膚干燥、活動量少，沒流什么汗的人不一定需要每天洗。
●淋浴︰用溫水（水溫不宜太高）簡單沖洗污垢就好，不用大力搓洗、不泡澡。
●不用或少用抗菌清潔產品。
●洗完澡拿毛巾擦干時，不來回擦拭，輕拍吸水就好。
●趁皮膚還濕潤時抹一層乳液保濕。
悶熱、毛孔堵塞會造成細菌孳生，因此，適當的清潔對於預防痘痘是重要的一環，而且也一定有幫助，容易長痘痘的人一天洗臉3?4次是可以的，但也不要過度清潔，可以在早晚洗臉時使用洗面乳，其余時候若皮膚太油可沖沖冷水，再以毛巾按干水分，因為如果洗得太干燥，皮膚為了「自保」，反而會刺激油脂分泌。為了洗凈油脂而用力刷洗皮膚是不對的，摩擦會造成色素沉淀，且要根據自己的膚質挑選清潔用品。
例如，如果正在接受皮膚科藥物治療，皮膚變得比較干、比較敏感時，就不建議過度使用強力去油的清潔用品。如果覺得治療後皮膚干燥，也可以適量涂抹乳液或敷面膜，但并非人人都需要。
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