時間：2016-11-08 17:09:30 編輯：本站整理 770
有時候我們蹲下再站起來的時候，膝蓋會發出啪啪的響聲，也許你沒有在意，但其實它可以反映健康問題。那么膝蓋啪啪響是怎么回事?膝蓋啪啪響怎么治療?
1名20多歲男性，一年前右膝出現無法蹲下且疼痛的現象，起初不以為意，自行涂抹藥膏，但癥狀卻越來越嚴重，甚至膝蓋彎曲或上下樓梯就會疼痛；透過X光發現患者髕骨明顯偏移，且髕骨在不正確的軌跡上滑動，確診為罹患髕骨股骨疼痛癥候群。
髕骨股骨疼痛癥候群主要是因股內斜肌和股外側肌失衡，造成股內斜肌無法抵抗股外側肌和髂脛束的力量，使得髕骨不正常活動，造成疼痛；陳俞州說，又以女性患者居多，主要是因為女性骨盆較男性寬，通常在蹲下時膝蓋就會發出啪啪響聲響，這就是征兆。
在治療上，可透過熱敷幫助放松緊繃的肌群，或以徒手治療，增加髕骨活動度，且也可采取超音波的深層治療，減少髕骨周邊組織發炎，另外，也可采取電療等物理治療方式，或采取運動治療，像是平躺床上，以單腿抬高且內縮，有效強化股內斜肌。
最后也可采取貼扎治療，幫助矯正髕骨向外偏移，減少磨損；陳俞州呼吁，治療髕骨股骨疼痛癥候群，一定要接受醫師專業評估，透過矯正錯誤姿態，幫助強化無力的肌肉，但若膝蓋仍疼痛不已，嚴重時就應盡快開刀治療，才能避免病情持續加重，影響日常生活。
首先確定一下，響過之后繼續蹲還會不會響？一般而言，要過一段時間才會再響，連續蹲是不會響的。很多人解釋為缺鈣，甚至說關節軟骨退化，是骨頭摩擦的響聲。
真相是，關節液中會有一部分氣體，多少因人而異。關節相對不活動時，小氣泡慢慢會聚集成大氣泡，下蹲時大氣泡受壓破裂發出響聲。
大氣泡破裂成小氣泡后，繼續蹲就不會響，過段時間聚集成大氣泡又會響。沒有什么危害，不用管。
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