時間：2018-01-23 10:35:35 編輯：本站整理 936
很多愛好養生的朋友，都會自己動手制作冰糖燉檸檬。那么，冰糖燉檸檬什么時候喝好？
1、早上空腹喝
每天早上空腹喝一杯冰糖檸檬水，有治愈便秘、排毒養顏、減肥、提神、美白、預防感冒的功效。但是，腸胃不好的人如果經常空腹喝冰糖檸檬水，容易出現反胃惡心等現象，甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此，腸胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖檸檬水。
2、晚飯后一小時
如果在晚上入睡前一小時飲用冰糖檸檬水的話，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚變得更加細嫩。但是因為冰糖檸檬水具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用。此類人群建議在晚飯后一小時飲用。
其實檸檬除了可以和冰糖搭配之外，還有很多搭配食用方法具有不錯的養生作用。
檸檬+薏米
檸檬搭配薏米食用，可以收到除濕祛風、健脾和胃的效果，有脾虛，泄瀉的患者可以常常食用。此外，檸檬中的檸檬酸可以與薏米中的蛋白質發生反應，從而有效改善皮膚狀況，軟化角質，改善皮膚干燥、粗糙、色斑問題。
檸檬+蜂蜜
檸檬與蜂蜜搭配食用，可以給機體提供豐富的營養，而且還有排毒養顏、清熱解毒的作用，另外，還可以預防和治療普通感冒、流感。
這個是可以吃的，兩者都適合孕期吃，寶媽不用擔心，可以放心食用!祝好孕!
可以喝的，但是不要多喝啊，懷孕期間建議不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.
冰糖燉檸檬用密封的玻璃瓶保存最好，還應該放入冰箱冷藏，這樣里面的營養成分流失比較少，也不容易滋生細菌及有毒有害的物質，食用比較安全，保質期相對比較長。
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