時間：2018-02-13 10:05:14 編輯：本站整理 328
外頭店家賣的肉燥飯總是又香又開胃，讓人沒三兩下就大口吃光光!好吃的肉燥在家自己做一點也不難，跟著達人的步驟，煮一鍋來配飯、拌面都好吃!拌飯、拌面都好吃的香噴噴肉燥，自己做很簡單!
食材：絞肉1斤、蒜頭酥2大匙、油蔥酥半碗、八角2～3顆、醬油1碗、冰糖2大匙、米酒半杯
食材提點：建議使用肥瘦比例適當的胛心肉，并請老板現場絞成中粗程度的絞肉，太細口感反而不好。
料理步驟：
1.熱一油鍋，將絞肉下鍋翻炒至轉熟變白，過程中需用鍋鏟重復將絞肉壓平再炒散的動作。
2.加入醬油，把絞肉繼續翻炒至上色。醬油是肉燥好吃的關鍵!用傳統釀造的風味最好，化學醬油、和風醬油都不對味。
3.接著加入蒜頭酥、油蔥酥和八角等香料，倒入米酒幫助提味去腥后，全部翻炒均勻。頭酥、油蔥酥和八角都屬于香料類，雜貨店、傳統市場、超市都有賣。
4.將肉燥半成品從炒鍋移至深鍋中。
5.加入足以淹過肉燥的水量后開大火，水量大約是醬油的4倍。
6.待水滾后轉小火，加入冰糖攪勻并加鍋蓋，續煮約50分～1小時，顏色轉深即可關火，淋倒白飯上食用。用冰糖可讓肉燥色澤亮賣相更好，若用二號砂糖取代的優點則是會有淡淡蔗糖香。
達人提點：建議一次煮大量肉燥，放涼后分裝放冰箱，甚至冷凍起來，要用時拿出來熱一下就像剛煮好一樣香，好吃又方便呢!除了拌飯，還可以拌面條、拌青菜，甚至當成「醬料」來用，炒高麗菜、紅燒豆腐都是容易上手又受歡迎的家常料理。
香噴噴的肉燥搞定了，再配上一碗煮得剛剛好的白米飯，那真是最高享受。以下幾個煮飯小秘訣快學起來：
·洗米時力道要輕要快，稍稍攪動洗米水洗2～3趟即可，不用洗到水色完全澄澈。
·米與水的比例可估為1：1，或是水量淹過米至手指一個指節的高度。
·在飯鍋中加入一匙沙拉油，煮好的白飯會亮晶晶有光澤，跟外面店家賣的一樣誘人。
·飯鍋開關跳起來不要急著掀蓋，繼續悶5分鐘可讓米心悶至完全熟透。
·剛煮好的白飯順手翻動均勻，可保持松軟口感，就算繼續保溫或是放涼后都不易結塊。
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