時間：2018-05-21 16:52:29 編輯：5號網-zhaowei 4496
鴨血粉絲湯是用鴨血為食材的一種美食，搭配粉絲 ，是早餐很多人喜愛的一種面食類美食。那么，鴨血粉絲湯熱量高嗎？減肥可以吃鴨血粉絲嗎？
一碗鴨血粉絲湯每100g所含有的營養信息如下：
熱量：112.62大卡、碳水化合物：22.51g、脂肪：0.77g、蛋白質：3.70g、纖維素：0.31g
1碗（小份）鴨血粉絲湯（250g）大約含有282大卡的熱量。
鴨血60克120
鴨胗10克20
鴨腸10克20
鴨肝10克20
鴨肉植物油2克200
粉絲100克100
這里能算出的能量是500千卡。實際上要看店家用的什么其他的料了。比如動物油提味那么能量就多了。
食材熱量計算一直有個誤區，有的食材烹飪正確了，是比較容易被人體吸收的，比如你這個問的湯，那么就不能簡單的按本身的食材熱量來算。
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)112.62
碳水化合物(克)22.51
脂肪(克)0.77
蛋白質(克)3.70
纖維素(克)0.31
砂鍋、煮：此類菜肴通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
吃什么都沒有關系，關鍵是你什么時候吃，比如晚上7點之后最好就讓嘴巴和胃休息下來了，平時一定要鍛煉，這里指的鍛煉是可以去學習一些有氧運動，不僅鍛煉了自己還達到減肥的效果。
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