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洗澡的最佳時間是什么時候?晚上什么時間洗澡最好

時間:2016-06-12 08:47:59 編輯:本站整理 6190

洗澡的最佳時間是什么時候?晚上什么時間洗澡最好

春季洗澡注意什么

1、劇烈運動后。劇烈運動后不宜立刻洗澡,否則容易造成心臟、腦部供血不足,甚至?xí)炟?

2、酒后洗澡。酒后洗澡,血糖得不到及時補充,容易發(fā)生頭暈、眼花、渾身無力,嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷;

3、飽餐后不宜洗澡。飽餐后洗澡,渾身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對減少,會影響消化吸收;

4、饑餓時不宜洗澡。

洗澡的最佳時間是什么時候?晚上什么時間洗澡最好

夏季洗澡注意什么

1、血壓過低時不宜洗澡:因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,發(fā)生虛脫。

2、酒后不宜洗澡:酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡,血糖得不到及時補充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

3、飽餐后不宜洗澡:飽餐后洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。

4、勞動后不宜立即洗澡:無論是體力勞動還是腦力勞動后,均應(yīng)休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生昏厥。

5、發(fā)燒時不宜洗澡:當(dāng)人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發(fā)生意外。

6、冷水洗澡害處多:洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應(yīng)盡量避免。

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