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時間：2016-07-14 09:06:07 編輯：本站整理 659
第一，女性在生活當(dāng)中出現(xiàn)了痛經(jīng)狀況之后可以吃一些帶有酸性的食物，比方說食醋，話梅等食物都是可以很好的幫助女性改善自己的痛經(jīng)狀況的，當(dāng)然了如果說自己的痛經(jīng)狀況過于嚴(yán)重的話，那么還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲雇此巵碇委熀米约旱耐唇?jīng)狀況。
第二，女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了痛經(jīng)狀況之后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｑ蛉膺@些食物吃了之后可以讓自己的身體變得暖和起來，而且這些食物中含有非常多的蛋白質(zhì)，可以幫助自己的身體補充所需的營養(yǎng)成分，女性適當(dāng)?shù)某砸恍┻@種食物是可以很好的改善自己的痛經(jīng)狀況的。
第三，女性出現(xiàn)了痛經(jīng)狀況之后可以吃一些益母草，將益母草和大米加上紅糖一起熬制成粥，在月經(jīng)期間服用的話是可以很好的改善女性的痛經(jīng)狀況的，主要是益母草具有活血化瘀，理氣通經(jīng)。這種粥適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。
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