時間：2016-08-02 13:47:32 編輯：本站整理 718
很多人都有過嘴巴苦的經歷，吃什么嘴巴都有一股苦的味道，吃啥都沒味道。各位要注意了，嘴巴苦一般是由體內某些原因引起的。因此，需要大家引起警惕。那么嘴巴苦究竟怎么回事？該怎么調理呢？
這里的藥物是中藥常用的一些植物哦，可不是什么西藥，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的去火茶！一般來說，不管是多么好多么貴的西藥都會有一定程度的副作用，而去火茶是對你的身體是不會有什么副作用的，所以建議剛剛有嘴里發苦現象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。
要學會正確的刷牙，因為在我身邊就有太多不重視刷牙的人了，好多錯誤。嘴里苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的，具體刷牙方法大家可以百度一下，再次我就不一一細說了。
晨起一杯水要堅持下來！最好可以加一些蜂蜜之類的，既養眼，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否則是沒有用的。
合理安排自己的生活
合理安排自己的生活，不管學習或者工作再累，都要養成好的作息習慣，畢竟錢、權都是身外之物，沒必要讓自己那么累那么忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體內的氧化，延緩衰老。
睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體內實際上發生著巨大的變化，睡眠可以養足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早，但是一定要在十二點之前睡覺哦，再遲你的身體會吃不消的。而且每天要睡夠7小時哦，睡多了也沒有必要。
理解現在人的忙，但是適當的運動是為了自己的身體所必要的。運動可以增強人身體的免疫力，也可以加速身體代謝，將臟東西全部掃光光，健康了，嘴里才不會有散發味道的東西。
忌口
既然是口出的問題，那么一定要從口治療，少吃辛辣的食物，刺激胃部的食物，還有油炸的、煎的、油膩的食物都是要少吃的。
心情好，身體好。這是我一直堅信的，心情好了，肯定身體代謝就會加快啊，一加快，什么毛病都是好說的！所以，再壞的事情都是有兩面的，心態要積極樂觀一點，學會用適用的方法來調節自己的心情，環節壓力，像我就是喜歡看書、聽歌，那就怎么舒服怎么來么！大家要開開心心哦！
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