時間：2022-11-23 16:23:00 編輯：5號網-qiwen 0
膠原蛋白粉和膠原蛋白口服液都是可以為肌膚補充膠原蛋白的，那么是粉狀的好吸收還是口服液的身體吸收好？膠原蛋白粉好吸收嗎？
膠原蛋白粉和膠原蛋白口服液都屬于口服保健品，目的都是為提高體內的膠原蛋白含量，這兩種營養品各有利弊，無法進行比較，可根據自身的具體情況進行選擇。
膠原蛋白粉由于保存方式是干燥保存，所以通常不會變性。膠原蛋白口服液由于是液體狀態，需要添加一些防腐劑或者防止變質的一些成分，所以膠原蛋白口服液的膠原蛋白含量可能會偏低一些。但兩者相對比，膠原蛋白口服液有利于吸收，膠原蛋白粉吸收相對較差。從醫學的角度上分析，口服膠原蛋白粉和膠原蛋白口服液，對補充體內的膠原蛋白作用比較有限，因為經過胃腸道的吸收以后，都可以被分解，形成小的分子進入到體內，而后是否可以轉化成膠原蛋白或合成新的膠原蛋白，取決于身體的基本功能。
一般情況下，食物里面含有足夠的膠原蛋白，同時人體自身，比如肝臟等器官，也會在生理狀況下合成膠原蛋白。體內膠原蛋白特別是皮膚里面膠原蛋白含量的多少，與身體的基本情況、日常的鍛煉、對紫外線的防護，以及精神狀態和生活習慣有較大的關系。可以通過調整日常生活方式，來提高體內膠原蛋白的含量和維持其正常功能。
膠原蛋白人體是可以吸收的
吸收的多少也是跟個人的體質，脾胃情況有一定的關系，脾胃虛弱的情況下可能吸收的會比較差一些。
膠原蛋白歸屬于保健品，不僅保健，還會美容護膚、養顏抗衰。膠原在人體的骨骼、皮膚、毛發等都起到無足輕重的效果。一旦流失，骨骼膠原框架變細，出現骨密度降低，骨質疏松癥，因為關節退行性變、骨刺等。
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