時間：2023-01-04 16:31:45 編輯：5號網-qiwen 0
聽說一些葉黃素膠囊對眼睛是有好處的，那要是近視的人吃了可以緩解眼睛出現近視的情況嗎？葉黃素到底有沒有必要服用呢？
葉黃素是否有必要吃，需要根據自身身體情況確定。葉黃素主要可以改善眼底部位的疾病，如果患有眼睛方面疾病，則有必要遵醫囑服用，如果眼部正常則沒有必要吃。
葉黃素對近視眼有一定好處，近視眼是視近作業比較多，相對而言，葉黃素消耗量比較大。葉黃素是類胡蘿卜素，人眼自己不能合成，需要通過外界食物適當補充。
其在人眼的視網膜、黃斑區的含量比較大，因為黃斑區是人眼的敏感區域，含有大量視紫質，是視錐細胞對外界光線反應的必需微量維生素，所以消耗量比較大。另外，葉黃素有一定的抗氧化作用，能濾掉外界紫外線或者藍光對視網膜的損傷損害，所以葉黃素無論是對近視眼的營養補充，還是抗氧化作用，都有一定好處。
葉黃素膠囊通常每日吃一次，一次吃一粒即可。
葉黃素膠囊中的主要成分為抗氧化劑、葡萄籽、硫辛酸等。一般用于防止兒童眼部疾病、治療老年視網膜黃斑變性、預防心腦血管疾病等。患者在使用葉黃素膠囊時通常每日吃一次，一次吃一粒，但具體用藥需以患者自身情況，及正規醫師指導為準。若食用過多，可能會對胃部造成刺激，加重腸胃負擔，出現嘔吐、腹瀉等癥狀，患者可以遵醫囑使用蒙脫石散片、吡哌酸片等進行治療。
建議患者日常注重眼部的休息，可以適當進行眼部按摩。根據自身情況適量體育鍛煉，提高自身器官活躍度及免疫力。
吃葉黃素會導致皮膚發黃。
過度服用葉黃素會導致皮膚暫時變黃，停藥或減少劑量后癥狀會很快消失。葉黃素能有效緩解眼睛疲勞。改善視網膜神經細胞功能。葉黃素是一種胡蘿卜素，具有很強的抗氧化作用，但不能在人體內自行合成。在生活中，長期接觸人造光源。高能藍光等有害光源對人眼造成的慢性損害越來越嚴重，期間會消耗大量葉黃素。葉黃素還可以有效緩解眼睛長期使用引起的視覺疲勞和干眼癥。因此，正常人每天必須補充一定量的葉黃素。尤其對于干眼癥、高度近視、眼底病和黃斑病患者，這非常必要。日常飲食中葉黃素含量高的食物包括菠菜、萵苣、秋葵、蛋黃、玉米、南瓜、木瓜、橘子、桃子等。
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