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時(shí)間：2016-12-01 15:17:21 編輯：5號網(wǎng)-pmm 360
葛木養(yǎng)生粥聽說可以減肥瘦身，調(diào)理滋養(yǎng)身體，男女都可以吃。那么葛木養(yǎng)生粥有效果嗎?葛木養(yǎng)生粥真的有用嗎?
一個(gè)老中醫(yī)告訴了老媽一個(gè)食療方子：葛木養(yǎng)生粥。還交代說，藥是不可以隨便亂吃的。之后老媽堅(jiān)持每天早起一個(gè)小時(shí)煮粥給我吃，我覺得是沒什么用的，但又不想澆滅媽媽對我的期待，就每天喝上一碗。后來才發(fā)現(xiàn)真的有變化：
第一周：每天去廁所拉粑粑的次數(shù)、時(shí)間有規(guī)律起來，走路也沒有以前那么笨重了。
第二周：發(fā)現(xiàn)氣色好了很多，小肚子漸漸瘦了下去，雖然不是很明顯，但也是很好的開始了！
第三周：腰明顯細(xì)了一大圈，迫不及待去稱重，竟然輕了7.5斤。
堅(jiān)持喝了兩個(gè)多月，我那肥嘟嘟的臉蛋、水桶腰、柱子腿真的在慢慢遠(yuǎn)離我而去。老媽和我都開心得快要飛起來了！
曾有人問起"不老女神"溫碧霞的保養(yǎng)之道，她笑著說：“保養(yǎng)的第一要?jiǎng)?wù)就是排除體內(nèi)腸胃毒素。我的生活也不是很規(guī)律，有時(shí)候外出拍廣告，也是隨便吃點(diǎn)，而且我也喜歡吃辣的，不過我很注重排毒養(yǎng)顏、并且知道補(bǔ)充營養(yǎng)均衡。幾十年來我一直堅(jiān)持不讓自己體內(nèi)產(chǎn)生腸胃問題，這就是保養(yǎng)的方式。堅(jiān)持每天早餐喝葛木養(yǎng)生粥。”
雖然這個(gè)葛木養(yǎng)生粥煮起來比較麻煩，但我和我爸媽每天都會(huì)喝上一碗。我把這個(gè)方子告訴了好些朋友，很多人剛聽到皮膚變好，身材變得苗條有曲線時(shí)都很感興趣，可一聽這個(gè)粥那么難煮都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，不想再去折騰熬粥了。
如果大家都像我一樣，平時(shí)上班比較忙，實(shí)在擠不出時(shí)間煮粥，還有一個(gè)快捷方法！上天貓搜一款叫百頤年葛根木瓜魔芋粉的，賣得非常火！這款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麥等純天然五谷雜糧，用廣東中醫(yī)院的知名老中醫(yī)獨(dú)家秘方調(diào)配研磨而成的天然粉粉，食補(bǔ)調(diào)養(yǎng)效果非常好！
首先將木瓜與葛根等清洗干凈；紅豆，扁豆和薏仁等提前放在清水中浸泡，至少一個(gè)小時(shí)的時(shí)間；
將所有的材料都放在燉鍋中，加入適當(dāng)比例的清水；文火慢慢的燉煮三個(gè)小時(shí)；
出鍋前根據(jù)自己的口味加入適量的冰糖就可以了。
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