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時間：2017-01-06 17:02:14 編輯：5號網(wǎng)-lkn 4155
汗蒸，是一種對身體很好的保健項目！現(xiàn)在汗蒸館在我們生活中，也越來越常見，很多人也會下班后去汗蒸一會。但也有人困惑，汗蒸后可以艾灸嗎？關(guān)于，汗蒸后可以艾灸嗎？汗蒸后做艾灸好嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
汗蒸后不可以艾灸，汗蒸前艾灸效果會比較好。艾灸是以艾絨或以艾絨為主要成分制成的灸材，點燃后懸置或放置在穴位或病變部位，借助灸火的熱力給人體以溫?zé)嵝源碳ぃㄟ^經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，激發(fā)經(jīng)氣，達到防治疾病目的的一種外治方法。
汗蒸艾灸是很好的一種排毒方法。但最好不要汗蒸后艾灸，最好艾灸后再汗蒸，因為一個是泄，一個是補，汗蒸主要是促進人體出汗，幫助氣血運行等等，它偏向于泄法，而艾灸主要是溫補氣血，通經(jīng)活絡(luò)，消瘀散結(jié)等等它偏向于補法，所以你在用它們二種方法的時候，最好先弄清楚自己的身體狀況，如果你的身體偏虛，建議你用艾灸比較好。
1、美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老；
2、消除贅肉、驅(qū)減脂肪、健美修形，對減肥有顯著療效；
3、使人體完全放松，舒緩緊張情緒，減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用；
4、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛細血孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物；
5、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合；
6、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；
7、排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀；
8、增加身體基礎(chǔ)代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；
9、促進肌體修復(fù)與再生；
10、改善酸性體質(zhì)及治療都市人群亞健康狀態(tài)，對睡眠及神經(jīng)衰弱有良好功效。
1、調(diào)和陰陽：人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒邪：艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血、消瘀散結(jié)：氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽補虛、補中益氣；
5、回陽救逆；
6、防病保健，強身益壽。艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應(yīng)用時應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
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