時間：2017-02-18 10:40:20 編輯：5號網-lkn 1018
孕婦在懷孕期間的飲食，有很多禁忌癥，不能吃的食物有很多。不少媽媽們困惑，懷孕了能吃鴨腸嗎？關于，孕婦可以吃鴨腸嗎？懷孕了能吃鴨腸嗎？5號網小編來為您一一解答！
孕婦可以吃鴨腸。孕期盡量不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白、優質蛋白食物、多吃蔬菜水果、不要喝酒咖啡、戒煙、不要接觸有毒物質和輻射源、戒煙酒茶、防止感冒等。忌辛辣食物，可以吃的，但是不要吃太辣的，飲食要清淡。懷孕期間應注意營養，多休息，按時做好產檢就可以了。建議可以吃一些適合自己胃口的食物，但不要過量，盡量避免吃寒涼性的食物，如：冷飲，多吃新鮮的蔬菜水果。
懷孕了能吃鴨腸，但不要吃麻辣香辣口味，盡量飲食清淡些，鴨腸不要吃太多，少食一些。像這些動物的內臟，吃了是會幫助孕婦補鐵的，醫生都會建議在孕期這段時間，是要多吃一些的，可以避免出現貧血的情況。
1.把鴨腸洗凈后，每條鴨腸綁成一扎，再放入滾水中氽燙1分鐘后，撈出放入冷水中沖涼。
2.將東山鴨頭鹵汁煮開，放入作法1的鴨腸，轉微火煮滾后續煮約5分鐘即關火，接著浸泡約10分鐘后撈出鴨腸，即可吹涼、晾干，備用。
3.熱油鍋至約160℃，將作法2的鴨腸放入鍋中，以中火炸約30秒至表面焦香即完成。
鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。對人體新陳代謝，神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。