時間：2017-02-23 11:13:38 編輯：5號網-lkn 6144
現在小孩回家功課多，看書時間長，都會造成眼睛疲勞的現象。不少媽媽們困惑，小孩可以用蒸汽眼罩嗎？關于，小孩可以用蒸汽眼罩嗎？多大小孩能用蒸汽眼罩？5號網小編來為您一一解答！
小孩能用蒸汽眼罩。蒸汽眼罩有效放松眼肌，促進血液循環，減緩用眼過度引起的酸脹，腫痛，干澀及視物模糊等癥狀，消除用眼過度或長期戴眼鏡引起的眼睛疲勞不適，適宜任何人群。
蒸汽眼罩是不分年齡，老少皆宜的。但5號網小編建議，除非小孩子眼睛疲勞得厲害，否則最好不要使用，因為年齡還太小。最好得方法，還是適當用眼，及時看綠色植物，做眼保健操。
1、大、中、小學生近視、遠視、散光、用眼過度或長期戴眼鏡引起眼疲勞不適者。
2、電腦操作者，文秘，教師，長時間開車司機等耗損視力的人士。
3、眼痛、頭痛、面部三叉神經痛、失眠者。
要預防視力下降首先該知道哪些營養素有助于視力發育，眾所周知VA缺乏時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時還易患夜盲癥；VA還可預防和治療干眼病。富含VA的食物有動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性食物如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心地瓜及水果中的橘子、杏子、柿子等等。其次維生素B1：VB1是視覺神經的營養來源之一，BV1不足時眼睛易疲勞；VB2不足時易引起角膜炎。富含B族維生素的食物有芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等等。
另外別給孩子吃太多甜食：過量甜食會消耗體內大量VB1，導致孩子視力下降，甚至會引起視力發育不良。過量的糖還會導致體內鉻元素儲存減少。缺少鉻元素會引起血液滲透壓變化，從而導致眼睛晶狀體和房水滲透壓變化。當房水滲透壓低于晶狀體滲透壓時，房水便會經過晶狀體囊進入晶狀體，促使晶狀體變凸，眼的屈光度隨之增加而出現近視。粗糧富含鉻元素，應經常給孩子吃些粗糧以避免孩子體內缺鉻。媽媽們應該多注意，給孩子吃以下類型食物：
1、維生素C：VC是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏VC易導致水晶體渾濁的白內障病。新鮮蔬菜和水果都富含VC。
2、維生素E：VE具有抗氧化作用，可抑制晶狀體內的過氧化脂質反應，使末梢血管擴張，改善血液循環，對治療某些眼病有一定輔助作用，堅果和香蕉中的VE含量均較高，讓孩子每天堅持吃一定量堅果有益于孩子視力。
3、優質蛋白和鈣：缺蛋白質視力極易疲勞，蛋白質是細胞的主要成分，兒童要攝入足夠的優質的蛋白質如蛋、奶、肉。鈣具有消除眼睛緊張的作用，因此也應是用富含鈣的食物如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮。
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