時間：2017-05-10 08:33:57 編輯：5號網-pmm 379
這個月桑葚成熟上市啦，買了好多帶回家吃，適當飲食調理女人身體健康。那么桑葚可以和什么一起吃?桑葚能和什么同吃?
粳米+桑葚:做成粥補肝益腎,養血潤燥,還可消除腦力疲勞,常吃有利于記憶力減退、精力不集中、多夢、失眠等癥狀的改善。
桑葚+醋:桑葚有補血養氣，烏黑發絲、安定神經.預防感冒.益腎，幫助消化，預防便秘等功效.
桑葚+蜂蜜:可滋陰補血，適用于陰血虧虛所致的須發早白、頭目暈眩，女子月經不調、閉經等。
桑葚+黃酒:可養陰利水，適用于陰虛水腫、小便不利、關節作痛、口渴、發白等。
孕婦能吃桑葚。孕婦吃桑葚以紫黑色為佳，其含有的大量的桑葚維他命，而且味甜多汁，適合女孕婦食用。
產婦可以使用桑葚。桑葚性寒，含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素等物質，可以起到幫助健脾養胃的功效。但是桑葚偏寒，質偏寒的產婦建議少吃或不吃。
寶寶可以食用桑葚，但進食的時候，應該以少量為主。因桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物，可抑制腸道內的多種消化酶，致使腸道的消化酶不能破壞C型產氣莢膜桿菌B毒素而引起出血性腸炎。
糖尿病者可以少量的使食用桑葚。有關研究表示，糖尿病在服用通過科學配方制成的桑葚飲料后，血糖以及血黏度，得到了明顯降低。尤其是對血黏度的降低。但是，桑葚里面含有糖分，因此，糖尿病患者在食用的時候，應該先咨詢一下醫生。
用料：桑葚100克、糖適量、水適量。
做法：
1、桑葚洗干凈之后放風干，把表面的水風干。
2、桑葚和糖按照3：2的比例放到鍋里，輕輕拌勻，放置12小時之后，表面的糖開始融化。
3、然后在放到爐子上面煮，煮到濃稠就基本完成了。
4、做好的桑葚果醬，取少許，按照個人喜好加入涼開水之后即可飲用。果醬還可以夾在土司里面，同樣非常美味。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。