時間：2015-11-02 18:33:54 編輯： 998
現在天氣漸漸變冷了，老年人最應該注意的就是防寒保暖了，這個季節最容易感冒咳嗽了，為了讓老人們能夠身體更加健康，今天小編為老人們準備了五種食療養生治療感冒咳嗽的方法，大家不妨為自己的長輩們親手做做，表達自己的一份心意，讓長輩們能夠長壽健康吧。
如今，越來越多的工廠，規模越來越大，街上的汽車很多，這些設備和工具會產生大量的氣體，老年人的呼吸系統是非常脆弱的，造成不適，咳嗽是一個很常見的現象，老年人咳嗽怎么辦?咳嗽是我們身體的一種保護性的反射動作，我們知道當我們的異物進入呼吸道，引起咳嗽，另外，異物進入外，如果我們遭受疾病也可導致咳嗽的發生，老年朋友必須要重視一下四種咳嗦。
老人咳嗦的方法：
1、肝氣：可以用白芍花和金銀花泡水喝可以同時起到降肝火，去心火的功效。
2、養血潤燥：黑木耳熱水抄熟，純天然椴樹花蜂蜜(無糖)一起泡水，然后患者要連水帶木耳一起服下。
3、風寒咳嗽是可以用杏仁，生姜，白蘿卜水煎服。
4、風熱咳嗽是可以用藕汁、梨汁各半盅合服。
5、痰熱咳嗽可以使用一個新鮮的成熟的木瓜，去皮煮熟，加入少量的蜂蜜吃。
6、痰濕咳嗽可以用薏米煮粥的、助濕生痰聲咳嗽和喉中漉漉痰聲;或橘皮煎取濃汁，去渣，再加入50～100克的米煮成稀飯。
7、肺氣虛或陰虛咳嗽，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，有利于治療咳嗽?？梢杂冒俸?0克蜂蜜蒸熟了吃，有利治療于咳嗽和干口。
1、風寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服。
2、風熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。
3、痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜一個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。
4、痰濕咳嗽用薏米煮粥，有助于治療咳嗽和喉中漉漉痰聲；或用桔皮30克煎取濃汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥。
5、肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，對久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳和口干。
1、躺著咳嗽更厲害
晚上睡覺的時候，因為身體處于平躺狀態，腹部臟器和膈肌（胸腹分界處）上提，會導致肺舒張受限。所以，夜間的時候咳嗽癥狀會比白天嚴重。
2、夜間肺部要排毒
咳嗽可清理咽喉、支氣管異物，也是身體排毒的方式。而凌晨3-5點是肺部排毒最佳時間，所以當有咳嗽的病癥，很多人咳嗽最劇烈的時候就會是這個時間點。
3、晚上血氣運行
晚上1點—3點是人體血氣正好運行到肺經的時候，這時肺部開始進行自我調節修復，這個時候出現輕微的咳嗽是屬于正常的現象。但是，如果是有抽煙的情況的話，晚上出現咳嗽較為厲害。
4、夜間迷走神經興奮
肺的支氣管周圍的神經有迷走神經，晚上的時候，迷走神經會相對活躍，迷走神經興奮會使肺的氣管支氣管分泌物增加，刺激氣管支氣管平滑肌收縮，故有咳嗽情況時，晚上咳嗽相對較重。
5、睡前飲食不當
如果是長期食用辛辣刺激性食物很容易導致肺火旺盛而引發咳嗽，特別是在晚上睡覺前過量進食可能會導致腸胃得不到適當地休息而出現食積性咳嗽。如果是因為消化不良引起的晚上咳嗽，可以感覺到喉部有痰鳴音。
6、睡眠環境空氣干燥不流通
晚上睡覺時，很多人習慣緊閉門窗，室內空氣渾濁，氧氣含量少，廢棄物多，從而刺激肺部咳嗽。睡覺前應先打開窗戶通風換氣，在睡覺時也保持窗戶留縫，便于空氣流通。另外，建議睡前在臥室曬水或者在窗戶出放一些綠色植物，經常澆水，能有效保持室內濕度。
7、睡眠用物過敏反應
在白天時候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡覺就咳嗽不止，需考慮是呼吸道過敏引起，這可能與用的棉被、枕頭等有關，過敏原可能是棉絮、塵土、螨蟲等。
處理方法：定期的清理棉被，保持室內濕度能有效的緩解過敏。
8、疾病因素
（1）咽喉炎：咽喉炎患者咽喉部炎癥痙攣水腫，引起咽喉部狹窄，夜間肺部分泌物增多，因而刺激咽喉部，導致晚上咳嗽會加重。
（2）慢性支氣管炎：慢性支氣管炎患者夜間肺部器官支氣管分泌物增加，人處于熟睡狀態不能及時將痰排出，夜間變換體位改變睡姿時，分泌物刺激支氣管平滑肌收縮，導致晚上咳得厲害。
（3）過敏性咳嗽：睡覺時晚上陰氣慢慢加重，陽氣不足，而本身肺寒，那么外寒引動內寒，就表現為咳嗽。
tips：對于這種情況，止咳先治病，先治療好身體疾病，咳嗽自然消除。
可以，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效對治療咽喉疼痛有良好效果。
中醫則認為蜂蜜具有滋陰潤燥、解毒、潤腸通便的作用，對于喉嚨癢咳嗽有很好的療效。
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