時間：2017-08-26 14:49:36 編輯：5號網-pmm 1941
生菜的葉子比較的大，吃起來脆嫩爽口，尤其適合下火鍋，但要注意它有禁忌搭配。那么生菜不能和什么一起吃?生菜不可以和什么同吃?
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1這種蔬菜是可以生吃的。生吃這種蔬菜比較的方便。而且在生活當中，這種蔬菜可以改善大家的睡眠狀況，尤其是在有輕微失眠癥的夏天。不過一定要注意，最好能夠洗干凈再吃，畢竟有一定的細菌。
2很多人都認為，生吃這種蔬菜可能營養價值不會流失。但是如果女性懷孕的話最好還是要注意一下，這種蔬菜是不要生吃比較好。畢竟這個時候還有體內孩子的健康要照顧。生活當中適當的吃這種蔬菜，能夠改善胃腸血液循環，促進脂肪和蛋白質的消化吸收。
3生菜能夠保護人的肝臟，促進膽汁的形成除此之外，生菜可以清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿的作用。這種蔬菜的吃法比較多，但是有慢性疾病和身體狀況不佳的朋友建議還是不要生吃。
1首先，吃生菜可以減肥，這是因為生菜中含有的維生素很高，同時也有很高的膳食纖維，所以常吃生菜可以減肥，別人管生菜又叫做減肥菜，對于對于想減肥的朋友平時可以多吃生菜。
2其次，吃生菜可以可以有利尿和有利尿和促進血液流通的作用，這是因為生菜中含有甘露醇的營養素，所以對于有結石病，有便秘的朋友多吃也是有好處的。
3最后，吃生菜可以起到抑制病毒的作用，常吃生菜可以增強我們身體的體質，對于我們抵抗疾病很有幫助，平時吃生菜還可以美容，因為生菜中的維生素很高，可以促進腸胃的蠕動，對消化很有利。
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