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吃紅毛丹對身體有什么好處?紅毛丹有什么營養價值

時間:2017-08-28 10:59:46 編輯:本站整理 925

紅毛丹,雖然有毛荔枝的俗稱,但是其營養價值與荔枝有所不同。那么,吃紅毛丹對身體有什么好處?紅毛丹有什么營養價值?

吃紅毛丹對身體有什么好處

1、清熱解毒

紅毛丹能清心瀉火,清熱解毒。

2、增強人體免疫力

長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。

3、潤發美膚

具有滋養強壯、補血理氣、健美發膚之功效。

吃紅毛丹對身體有什么好處?紅毛丹有什么營養價值

4、改善頭暈

紅毛丹含鐵量亦高,有助于改善頭暈、低血壓等。

5、補鈣

紅毛丹含有豐富的鈣質和磷質。

6、改善妊娠紋

紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質,進而能夠促進皮膚細胞的生長,使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性,能達到增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

7、補充營養

紅毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素,同時還含有豐富的葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素C,能為孕婦和胎兒提供很多營養。

紅毛丹有什么營養價值

1、富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素,長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。

吃紅毛丹對身體有什么好處?紅毛丹有什么營養價值

2、紅毛丹外觀美,營養豐富,富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素,主要品種可食部分占41%-47.3%,味甜至酸甜,帶荔枝或葡萄風味,可口怡人。

3、紅毛丹富含葡萄糖、蔗糖,還有大量的維生素C、氨基酸、碳水化合物和礦物質,果肉非常的美味多汁。

4、長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質,磷質與維他命C。

5、紅毛丹果實營養豐富,供鮮食和加工制罐頭,此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

食用方法

紅毛丹通常可新鮮食用,在西式烹飪中,紅毛丹和荔枝可互相代替。紅毛丹可以做水果沙拉,也可以跟冰激凌搭配食用,還可以同多種蔬菜和肉類一塊兒烹飪。

吃紅毛丹對身體有什么好處?紅毛丹有什么營養價值

紅毛丹又名毛荔枝,現代營養學研究發現它含有豐富的鈣質、磷、維他命C。而從中醫的角度來看,紅毛丹性味甘溫,果肉甘香甜美厚而多汁,長期食用可生津開胃、潤膚養顏、清熱解毒、增強免疫力。

1、鮮食

紅毛丹又叫毛荔枝,因為外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候,只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠,白色透明的果肉就露出來了,但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬,不可以心急大力,否則很容易就會核散膜碎,膜肉相連了。

2、茶飲

把紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲,可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根,洗凈加水熬煮當日常飲料,能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲,對舌頭炎癥具有顯著的功效。

3、制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

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