時間：2017-09-18 08:42:17 編輯：5號網-zhaowei 698
湯食對人體的好處很多，可以促進營養成分的吸收。某些營養湯食還具有下奶的功效，那么，鯽魚湯下奶嗎？鯽魚湯的功效與作用有哪些？
鯽魚湯可以下奶,尤其是鯽魚和木瓜一起燉，下奶效果很好。以下是鯽魚下奶做法推薦。
鯽魚木瓜湯做法
原料
木瓜半個，白鯽魚一只，甜杏仁2錢（不用也可以），鹽，牛奶。
做法
1、鍋里放少許的油，放入生姜片煸一下取出。
木瓜鯽魚湯
2、將鯽魚用小火兩面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮開后，加鹽、杏仁，木瓜切成小塊放入，小火煮20分鐘即可。
3、在湯里再加入一些淡奶能夠去魚腥味，效果會更佳。（如果有用杏仁需要事先用水在微波爐里煮10分鐘。）
木瓜性平味甘，具清心潤肺、健胃益脾的作用，是采用未成熟的木瓜，現作潤肺健胃的湯品，則采用成熟的木瓜；鯽魚性平味甘，入脾、胃、大腸經，功能健脾，補虛。
本湯氣味清甜、香潤，具清心潤肺、健脾益胃的功效，為秋燥季節的清潤湯品，同時亦適用常見疾病的愈后滋補。一些孕婦產后奶水不足也可以用這個湯調理，有催奶的效果。
1、做魚湯的魚最好先過沸油，讓那魚在沸油中煎一下致微黃時再來熬湯就好，這樣熬出出來的湯會象牛奶一樣白。
2、在靠近腮部肉最厚的地方各割一刀，你會看到各有一條白色的筋狀物，將它抽出，鯉魚中大多數的醒味，都集中在這二條筋上。
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