時間：2017-09-20 16:18:14 編輯：5號網-linyin 2104
牛油果打成果汁喝也是一種不錯的選擇，那么一次打多了喝不完要怎么辦呢？牛油果果汁可以放多久？牛油果果汁隔夜了還能吃嗎？一起來看看下文的答案~
果汁打好之后最好在當時就喝完，放置時間越久，細菌滋生的風險就越大。如果實在喝不完，可以密封起來，放在冰箱內儲存，不過最好也在24小時內飲用完畢。
可以是可以，不過味道沒那么好。建議即食。
牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一種不干性油，沒有刺激性，酸度小，乳化后可以長久保存，可食用。
果汁的營養和水果有相當大的差距，千萬不要把兩者混為一談，果汁不能完全代替水果。
首先，果汁里基本不含水果中的纖維素;
第二，搗碎和壓榨的過程使水果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了;
第三，水果中某種營養成分(例如纖維素)的缺失會對整體營養作用產生不利的影響;
第四，在果汁生產的過程中有一些添加物是必然要影響到果汁的營養質量的，像甜味劑、防腐劑、使果汁清亮的凝固劑、防止果汁變色的添加劑等;
第五，加熱的滅菌方法也會使水果的營養成分受損。
因此，對于能夠食用新鮮水果的人來說，整個的水果永遠是營養學上最好的選擇。
1、從季節上:中國南方,牛油果3月開花,8月到9月間牛油果成熟。夏季和秋季是食用牛油果的最佳時間。
2、從具體時間:白天時間段內飯前或飯后半小時皆可。飯前吃可減少食物攝入,飯后吃促消化、預防便秘。
另外,牛油果最好別選擇在晚上吃,是因為夜間消耗本來就小,再加上牛油果屬高能水果,晚上吃很容易發胖。
一顆牛油果大約300至400公克,熱量就有245卡,相當于一碗白飯的熱量。所以,即使是牛油果含豐富的營養成分,也應適量攝取,以免吃進過多熱量。建議男性一天吃一個牛油果、女性一天吃半個或者四分之一就足夠了。
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