時間：2017-09-22 14:25:50 編輯：cwh 3068
山楂和紅棗都是人們喜歡拿來泡水的，有的人不知道這兩個能不能一起泡，下面5號網的小編為你們介紹生活山楂和紅棗可以一起泡水喝嗎？
山楂和紅棗是可以一起泡水喝的，并無不妥。
紅棗，補益脾胃，養血安神，益氣生津，滋補肝胃，降膽固醇。
山楂，可消食積、散淤血、驅絳蟲、止痢疾，并可強心、改善微循環，擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。
第一：排毒養肝
通過實驗發現，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然后堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能哦!
第二：止咳潤肺
大棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然后放涼之后服用，具有很好的止咳潤肺的效果。
第三：補血
大棗具有補血作用應該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。
1、山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用，孕婦服用后對胎兒的發育會造成損傷。除此之外，山楂還具有增強子宮收縮的作用，導致孕婦出現流產或者是早產的情況，所以孕婦最好不要服用山楂。
2、山楂不能夠和人參等這些補藥一起服用，這一點需要特別的牢記。另外，山楂茶一次不能夠服用過多，特別是一些脾胃虛弱的患者服用更是需要注意以及謹慎。
3、胃酸過多的人不宜吃山楂，在服用山楂之后能夠刺激胃酸大量的分泌，這樣胃酸的濃度越來越高，很容易導致惡心想吐以及吐酸的情況。
4、山楂中含有大量的果酸，這種物質具有刺激胃黏膜以及收斂的作用。老年人和孩子脾胃功能脆弱，如果吃了太多的山楂會損耗胃氣。
山楂的味道雖然很酸，但是山楂的糖含量可不低。中國食物成分表數據顯示，每百克山楂中的糖含量在25克左右(25.1%)。如果你覺得山楂吃起來很酸，就認為它沒有糖，那就圖樣圖森破了。實際上，它吃起來酸的主要原因是因為它其中的有機酸含量也很高，可以高達7%左右，這么多有機酸，吃起來不酸才怪。
而且，由于山楂吃起來很酸，很多人并不喜歡，所以，現在我們很多人吃的山楂食品，比如山楂干、山楂條、山楂果丹皮，甚至糖葫蘆、糖雪球等等，都會加很多糖，以調節糖酸比，降低酸味的刺激，也更好吃。這樣加了糖的山楂食品，你真的覺得能減肥嗎?
還有說山楂能減肥的理由是山楂能促進消化酶分泌，加速脂肪的消化。
的確有一些研究證明，山楂能促進消化酶分泌。不過，這更多是針對鮮山楂、山楂干，或是山楂提取物等而言的，而且，目前這方面的人群研究還是太少了，即使是人體試驗，一般也都是在飯后、非空腹食用，所以，并沒有足夠證據顯示它對人體有效。
需要提醒的是，未成熟的山楂還含有較多的鞣酸、有機酸，如果長期空腹吃太多可能造成胃石、胃酸增加，其實反而不利于胃的健康。所以，有胃炎、胃潰瘍等病的病人，就要謹慎吃，對于胃腸功能較弱的老人、小孩，就更不能為了幫助消化而大量吃山楂。
總的來說，山楂的糖含量還是很高的，想要減肥還是要少吃山楂，偶爾少量吃還是可以的，但是切記食不過量。而且，如果吃的比較多，就要相應減少主食的量。如果把山楂當零食吃個不停，只會先變胖。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。