時間：2017-10-29 09:57:54 編輯：本站整理 1132
重陽節前后，重陽菌開始上市，甚至很多人都去往山上茂密的叢林中尋找。那么，重陽菌燉久了營養會流失嗎？重陽菌長霉還能吃嗎？
一般燉時間久了會導致營養流失的，不過營養也會在湯里。
重陽菌燉豬肉可算是菜肴中就極品，香甜可口，回味無窮，味道極其鮮美。重陽菌燉土雞，味道鮮美，營養價值也高，是秋季進補的佳肴。
重陽菌為乳菇屬紅菇科真菌，歷代古傳又稱雁鵝菌、雁來蕈、松乳菇、松樹蘑、松菌、雁來菌，重陽菌生于農歷二月者叫“桃花菌”，九月者叫“雁來菌”，南方地區如云南等地秋天谷子黃時基本上就只有這種菌在山上長出所以又叫谷黃菌。而且云南地區都叫谷黃菌。以寒露時松花落地所生的最佳，味鮮美，有異香，是人們喜愛的山珍，目前無法人工栽培，屬純天然菌種。重陽菌分布于中國湖南、湖北、浙江、香港、臺灣、海南、河南、河北、山西、吉林、遼寧、江蘇、安徽、江西、甘肅、青海、四川、云南 、新疆、西藏等地區。-----湖南、湖北(湘西北常德臨澧、澧縣、石門等地和長江南岸湖北松滋等地的山區和丘陵，馬尾松林分布遼闊，氣候濕潤，特別適宜松乳菇生長，此處產量最多，重陽菌品質最佳、口感最好。)樅菌按顏色分，分烏樅菌和紅樅菌;按生的季節分，分三月菌、六月菌和重陽菌。一般來說，三月菌、重陽菌是烏樅菌居多，而六月菌幾乎都是紅樅菌。紅樅菌雖然顏色好看，但相比于烏樅菌味淡一些，鮮味稍次。而烏樅菌則是鮮美清爽、香氣撲鼻，是真正難得的上上品。
發霉要看它的綠是霉綠還是正常的褐綠，若是重陽菌變質了可能還會存在蛆蟲，不能吃，若是正常的褐綠無蛆蟲可以吃的。
有關資料記載，重陽菌是一種珍貴的真菌，營養價值很高，富含粗蛋白，粗脂肪、粗纖維、多種氨基酸、不飽和脂肪酸，核酸衍生物，還含有維生素B1、B2、維生素C、維生素PP等元素，不僅味道鮮美可口，還具有藥用價值，能強身、益腸胃、止痛、理氣化痰、驅蟲及治療糖尿病、抗癌等特殊功效，是中老年人理想的保健食品。重陽菌是一種純天然的珍稀名貴食用菌類，被譽為“菌中王子”，素有“素中之葷”之美稱。聽當地人說，重陽菌以十月中上旬采集的肉質最肥厚，更具口感，特別的濃香，極潤滑清爽。是名副其實的山珍。
對于孕婦來說也是可以吃的，但是菌類也是發物的一種，適量吃沒什么問題。
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