時間：2018-07-17 08:56:04 編輯：本站整理 424
副乳是女性朋友聞之色變的癥狀，副乳分為兩者，一種是真正的副乳，是天生的，而假副乳是后天形成的，前者只有通過手術能消除，后者卻能自己改善，下面5號網小編帶大家來看一下假副乳痛嗎？
沒有痛感，因為假副乳不是真正的副乳，是后天形成的，是脂肪，是一坨贅肉，脂肪你摸著會痛嗎？不會。所以當你摸自己的副乳發現有疼痛感的時候，那極有可能是真正的副乳，真副乳是天生的，只能通過手術切除。大家可以去醫院做彩超來確認是否為真副乳。
1、先天副乳，又稱真性副乳，病理性副乳，是指人類在胚胎時期，從腋窩到腹股溝的兩條線上長有6到8對乳腺的始基，出生前，除胸前的一對繼續保留以外，其余的都退化了。如果由于發育異常，這些乳腺始基未能完全退化，就形成了多個乳房。
2、后天副乳，又稱假性副乳，是指因內衣穿著不當、體重超標、激素變化，淋巴循環不暢等原因而造成的脂肪移位及脂肪堆積。我們一般所指的副乳大多是指后天副乳。后天副乳按位置的不同可分為腋前副乳和腋后副乳。
1、運動按摩：可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反復柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。
2、抽脂切除：如果副乳的凸起組織過大，或經常與皮膚摩擦，造成反復出現濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。副乳的切除有兩種方式，如果是因為穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術來將它去除，傷口約0.5公分；如果副乳內部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術，沿著腋下的皺折線下刀，開2~3公分的切口，傷口會隱藏在腋下，以上兩種手術，費用大約在3~4萬元間。
3、選對內衣：選擇內衣尺寸要正確，采購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿?，F在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出機能內衣，如斜邊加高方式處理，一般只要副乳肌肉正確撥入罩杯，罩杯可以升級，若自己不會正確穿著，別害羞可以請專柜小姐幫忙，畢竟身材是跟著自己一輩子的，選對內衣的尺寸比較重要。
4、正確穿著：前傾上身將胸罩罩上，扣妥背扣、調整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯里。穿胸罩時要撥，每回到廁所時也調整，一段時間后，有機會把乳脂肪位移到正確的位置。
1、下方手臂的肩胛骨向內收，讓肩胛骨貼在胸壁上。
2、延展鎖骨，打開胸腔，伸展腋窩的內側。
3、腹部肌肉群內收向腰椎的方向。
4、坐骨向下，吸氣，伸展脊柱向上。
5、容易凸肋骨的練習者可以嘗試先低頭，然后穩定好肋骨不動，再慢慢抬頭。
提示：十根手指做不到交扣在一起的練習者，可以借助輔助工具伸展帶或者毛巾；雙膝做不到上下交疊的練習者，可以采取金剛坐姿或者山式站姿來做牛面式手臂。
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