時間：2020-08-20 16:30:56 編輯：本站整理 0
皮膚撐開紋在我們生長的過程中難免會有發生，但是皮膚撐開紋如果一直留在我們的皮膚上是非常難看，那么皮膚撐開紋可以怎么消除呢？我們一起來了解一下吧。
補充膠原蛋白：
多補充膠原蛋白也可以改善皮膚膨脹紋，膠原蛋白可以增加皮膚的彈性，多吃銀耳、豆類、豬蹄、魚皮、蹄筋等食物，這些食物中富含膠原蛋白。
運動：
運動的過程中，可以促進身體血液循環和身體代謝，同時還可以對身體進行鍛煉，把脂肪轉化為肌肉，讓皮膚更加緊致，改善身體的膨脹紋。在運動的時候，通過流汗也可以改善皮膚的干燥情況。
按摩：
想要改善皮膚膨脹紋，按摩也是很重要的。對皮膚有膨脹紋的地方，用打圈的方法按摩，按摩時可以配合精油或者橄欖油，按摩后清洗干凈，再涂上身體乳，不但可以改善皮膚膨脹紋，而且還能增加皮膚的彈性和平滑。
涂抹身體乳：
身體乳可以增加皮膚的滋潤度，改善皮膚干燥的情況，因為皮膚干燥的情況下，就會影響皮膚彈性，導致身體出現一些膨脹紋。身體膨脹紋一般集中在大腿根、臀部、腹部等位置，在日常保養的時候，需要使用身體乳給皮膚護理，淡化皮膚膨脹紋，恢復皮膚平滑。
1 跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
2 臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。
按摩法：以18毫升按摩精油為底油，配合以下配方，以順時針打圈的方式按摩于減肥紋或妊娠紋等皮膚撐開紋處每天按摩5-10分鐘。
配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴
配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴
配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+檸檬草2滴+1滴
皮膚撐開紋也叫肥胖紋，很多人胖，瘦身減肥之后，多肉植物沒有了，但接踵而至的是另一個煩惱，那就是皮膚松弛和肥胖紋。瘦身減肥前，由于許多脂肪堆積在皮膚下面，將表皮過多進行而使皮下組織組織纖維細胞等結締組織缺失延展性。瘦身減肥后，的的身上的脂肪減少了，但皮膚并沒有馬上收縮修補延展性，而看上去很松弛并出現一道道的褶皺，也就是我們常說的肥胖紋。
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