時間：2017-07-13 10:30:41 編輯： 3264
美黑應該不是很難理解，就是美白的反義詞啊。看過電影的人應該都知道，很多人躺在沙灘上，擦上美黑油，然后就開始美黑了。可能還是有很多中國人不理解，不過如果你是個潮人，美黑對你來說不陌生吧。
美黑就是讓皮膚變黑變漂亮，隨著中國的日益強大，人們的生活更豐富多彩，一直流行的古銅皮膚，小麥皮膚成為主流，用特殊的化妝品和在日光浴下的照射保持皮膚美麗的古銅黑色，巧克力色，一白遮三丑，黝黑健康的膚色更加具有狂野性美，猶如黑曜石。給自己的肌膚涂上一層古銅的色澤，成為在陽光之下閃耀著巧克力誘惑味道的焦點。這是每到夏季，各位潮男潮女們必做的美黑儀式，黑美人讓人驚艷。
日光按其波長不同，有3種射線可用來鍛煉身體：波長在760毫微米以上的紅外線、波長400～760毫微米的可見光線、波長 180～400毫微米的紫外線。上述3種射線，對人體的作用各有不同。
日光有肉眼看不見的、具溫熱作用的紅外線，有起化學作用的紫外線及可見光線。紫外線能將皮膚中的7-脫氫固醇變成維生素D，可改善鈣、磷代謝，防治佝僂病和骨軟化癥，促進各種結核灶鈣化、骨折復位后的愈合及防止牙齒松動等。紅外線能透過表皮達到深部組織，使照射部位組織溫度升高，血管擴張，血流加快，血液循環改善;如果長時間較強烈地照射，可使全身的溫度升高。日光中的可見光線，主要通過視覺和皮膚對人有振奮情緒的作用，能使人心情舒暢。紫外線是日光中對人體作用最強的光譜，能夠加強血液和淋巴循環，促進物質代謝過程;可使皮膚中的麥角固醇轉變成維生素D，調節鈣磷代謝，促使骨骼正常發育。但是大量的紫外線照射，可使皮膚產生紅斑，皮膚細胞蛋白質分解變性，釋放出類組織胺進入血液，刺激造血系統，使紅、白細胞、血小板增加，使吞噬細胞更加活躍。反復施行日光照射，由于紫外線使皮膚里的黑色素原轉變成黑色素，照曬的皮膚便呈現一種均勻健康的黑黝色。黑色素又能把更多的日光輻射吸收，轉變成熱能，刺激汗腺分泌。日光又是一種天然的消毒劑，各種微生物在紫外線的照射下很快失去活力。
美黑一種利用日光進行鍛煉或防治慢性病的方法，主要是讓日光照射到人體皮膚上，引起一系列理化反應，以達到健身治病目的。美黑常和冷水浴、空氣浴結合運用。
1、有嚴重的心臟病、肺結核、發燒及出血性素質等疾病時， 禁用美黑;
2、照射中如有惡心、眩暈、煩熱等反應，應立即中止，到陰涼處休息;以后再照射時應適當減量;
3、當美黑后出現疲勞、 失眠、食欲不振，可能為日光的蓄積作用，應休息幾天，待癥狀消失后再繼續照射;
4、每次美黑前，最好先作短時間的空氣浴，美黑后再用涼水擦身。
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